要争氣
2021/06/08 23:10:07 網誌分類: 閱讀
以前經常聽到父母對子女的訓示:要争氣呀！不要被人家看低。
氣，可見是相當重要的。
中醫講求氣，要身體好的話，必須從氣血方面下工夫。
修養也講求養氣，閱讀星雲大師有關於養氣之道一文時，留意到大師把養氣之道歸為四點，包括少思慮，以養中氣。減慾望，以養骨氣。多經歷，以養膽氣。順時令，以養元氣。
最後一點，較易落實，例如按照不同時令，飲用不同的湯水，可達致養生。元氣十足，自然神采飛揚呢!
為了養氣，早睡早起啦！
以前經常聽到父母對子女的訓示:要争氣呀！不要被人家看低。
氣，可見是相當重要的。
中醫講求氣，要身體好的話，必須從氣血方面下工夫。
修養也講求養氣，閱讀星雲大師有關於養氣之道一文時，留意到大師把養氣之道歸為四點，包括少思慮，以養中氣。減慾望，以養骨氣。多經歷，以養膽氣。順時令，以養元氣。
最後一點，較易落實，例如按照不同時令，飲用不同的湯水，可達致養生。元氣十足，自然神采飛揚呢!
為了養氣，早睡早起啦！
謝謝淺雪。
睡眠充足，是最好的美容方法。
多喝湯水早睡早起．
是值得提倡和實踐的方法．