拐杖到底該怎麼用？
腿部受傷的時候常常需要使用拐杖。通常，使用拐杖需要良好的上半身力量和靈活性，而手臂或兩條腿受傷的病人就需要改用輪椅和其他輔助工具了。如果你以前從未有過使用拐杖的經驗，了解一些使用拐杖的關鍵技巧就顯得非常必要。
當你站直時，拐杖應該在腋下2-3橫指處，拐杖扶手的高度與臀部相當，這樣你的肘部在抓握扶手時就可以稍微彎曲，以便更好地用力。
檢查拐杖，確保它們在腋窩、把手處有足夠的軟墊，尤其是與地面接觸的腳墊是否完好。拐杖的這些部分如果有缺陷了，可以找賣家退換。
把兩根拐杖一起移動到你面前半步的距離(大約45cm)，在用雙手支撐自己的同時，讓你的身體向前擺動，此時，體重落在在拐杖把手上。不要讓拐杖頂部接觸你的腋窩，否則會對腋窩的神經血管造成壓迫。
許多骨科患者在治療中需要使用拐杖，尤其是手術後患腿制動和避免負重的情況下，拐杖成了患者生活中不可缺少的「另一條腿」。
拐杖雖然是個好幫手，可卻不是所有人都能熟練掌握使用，錯誤的使用會導致拐杖行走不便和不必要的二次傷害，在臨床上我們經常遇到因為錯誤使用拐杖而導致好了右腿壞了左腿的例子。
拄拐杖行走中需要根據患腿的可負重程度來調節行走步態，大體上可分為非負重步態與負重步態。
非負重步態：患腿完全不負重，依靠健康腿與拐杖承受你的體重前進。方法是抬起患腿，靠拐杖與健肢交替前進。這種拄拐杖方式需要保證手臂有足夠的力量在健肢移動的過程中支撐身體的重量，在前進中需要保證雙拐間寬度足夠，且手臂應將拐杖夾緊在胸部兩側，固定拐杖。
負重步態：當醫生評估患者可進行部分負重行走下可轉換為負重步態拄拐杖行走，起始位置下患腿向前踏一小步落在拐杖之間，然後用雙手與患腿支撐體重，健肢向前一步同樣落到拐杖之間，接著拐杖向前開始下一步。在前進中同樣需要保證拐杖間寬度且手臂應夾緊拐杖。
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