玲瓏美集
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李韡玲 - 降血壓血脂護肝三寶茶|玲瓏美集

2022/08/26 04:12:53 網誌分類: 生活
26 Aug
        最近試了個消脂降血糖養肝護顏飲品,覺得好有用而且做法十分簡單。所以一定要同大家分享,只需一個月飲一次,每次連續飲三天。材料:山楂十克、普通紅棗六粒(去核)、杞子二十粒。先把材料洗乾淨,紅棗用熱水浸軟去核剪成小片。杞子後下。把山楂、紅棗放入注有三碗清水的瓦煲內。大火...

李韡玲 - 影響容貌的二型糖尿病|玲瓏美集

2022/08/19 04:12:30 網誌分類: 生活
19 Aug
        原來糖尿病有年輕化的趨勢。而最常見的是二型糖尿病。快快檢視一下自己有沒有這個慢性疾病。下面給你提供十一個情況。你不妨「對號入座」為自己做個警惕好能及早「離場」重回健康軌道。(一)不斷口渴、多尿,甚至夜晚都常上廁所。(二)皮膚發黑變厚。最明顯是後頸部位和腋下。 (三...

李韡玲 - 秋老虎來了|玲瓏美集

2022/08/12 04:12:27 網誌分類: 生活
12 Aug
        小學時念過的一課書,每到秋天都會出現腦海:「秋高氣爽,景物怡人。」雖如是,卻來了秋老虎。「秋老虎」是民間對立秋後重新出現短期炎熱天氣的俗稱。「秋老虎」不一定每年都出現。但那天氣就像一隻老虎一樣蠻橫霸道,使天氣時涼時熱,令人容易頭痛生病。初秋,夏的炎熱猶在,加上天晴...

李韡玲 - 楊紫芝教授的養生|玲瓏美集

2022/08/05 04:12:43 網誌分類: 生活
05 Aug
        月前在香港大學醫學院為慶祝成立一百三十五周年而舉行的新大樓啟用開幕典禮上遇到楊紫芝教授。五十年代畢業於港大醫學院並曾經出任醫學院院長的她依舊神清氣爽步履穩健思路清晰中氣十足。比她年紀小差不多二十歲的好幾位出席此盛會的名醫站在新樓大堂不過半個小時左右,已經要坐下休息...

李韡玲 - 站樁與美顏|玲瓏美集

2022/07/29 04:12:25 網誌分類: 生活
29 Jul
        今年香港書展圓滿落幕。七月二十三日上午我應貿發局邀請去負責一個身心健康講座順便為我的新書舉行發佈會。嘉賓主持有黎炳民醫生、蕭粵中醫生、香港物理治療師協會會長陳黃怡女士及香港先生Rocky Cheng。他們一致認為就算是簡單的運動如站樁對身心的發展都有利而無害。站立...

李韡玲 - 腹部養生功 保護五臟六腑|玲瓏美集

2022/07/22 07:12:08 網誌分類: 生活
22 Jul
        朋友腹痛了一整天。他用自己的專業知識一口咬定那是胃痛。於是胃藥、止痛藥的按時吞服。到了半夜痛得死去活來,馬上進急症室去。經診斷後原來是急性盲腸炎,立即安排倣手術。我們的腹部給「安裝」了各種器官,例如,肝(膽囊)、脾、胰、腎、胃、小腸、大腸(盲腸、闌尾、直腸等)。女...

李韡玲 - 暈船浪、生薑、膏藥|玲瓏美集

2022/07/15 04:12:22 網誌分類: 生活
15 Jul
        遊船河去,並非所有人都會有興趣的,因為暈船浪。這是一件很痛苦的事,見過有個女孩在短短一個小時的船河上嘔吐了七次,每次都攬着船邊欄杆,半個身子向住滔滔海水,嘔個死去活來⋯⋯為甚麼會暈船浪暈車浪甚至暈飛機浪呢?這個,原來與耳朵有關。耳朵的構造除了露在外面的耳廓(外耳)...

李韡玲 - 我的護髮小秘訣|玲瓏美集

2022/07/08 04:12:32 網誌分類: 生活
08 Jul
        到商場走進一間從日本流行到香港來的淨剪不洗,十分鐘搞掂的理髮廂修葺我這一頭人見人讚的男仔頭短髮。用八達通付上費用七十港元後,摩登的理髮師隨即手起剪落,我個頭就這樣任佢舞。這時,他用手指提起一小撮頭髮問道:你用甚麼來護髮?髮質唔錯喎。」我答說用米醋。他瞪大雙眼彷彿在...

李韡玲 - 認識脂肪瘤|玲瓏美集

2022/06/24 04:12:27 網誌分類: 生活
24 Jun
        老表今年五十多歲。背部神不知鬼不覺的長了個乒乓波大的脂肪瘤。要不是行下水禮時被親友看見並大聲問他發生甚麼事,他仍會懞然不知。因為,他說不痛不癢,躺在牀上完全沒有不舒服的感覺。如今知道了當然立即去看醫生。醫生說那是脂肪瘤,非惡性的。可以不必接受手術與其共存。 其成因...

李韡玲 - 為你找尋肥胖的原因|玲瓏美集

2022/06/17 04:12:31 網誌分類: 生活
17 Jun
        原來優質睡眠與減肥有着密切的關係。一位醫生說睡眠質素與身體代謝機能有不可分割的聯繫。君不見許多肥胖患者都有日夜輪班、捱夜晚睡或睡眠質素不佳的情況嗎?看來,我也得先搞好睡眠質素才能進行減肥的第一步。第二步就是學習「進食順序」。是個甚麼玩法呢?好簡單,就是把進食次序重...

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