致發心戒邪淫的同修的一封信

致發心戒邪淫的同修的一封信

各位朋友同修：

　　大家好，自從我登陸戒邪淫論壇以來，結識了許多發心戒除邪淫的朋友和同修。大家在此問題上，表現出勇於正視自我的態度和決心，敢於處眾發露懺悔的難行能行的勇氣，以及有關這方面內容的佛法知識之廣博，令我欽佩不已，也使我內心生起萬分感慨。

實話說，我也是一位曾被長期的邪淫行為折磨得幾乎被毀掉的人，我沒上幼兒園就懂得了偷窺，小學、初中、高中，隨著年齡的增長，學會並喜​​好上了綺語，還自認為“幽默”。由於家庭管教極度嚴格，我不能讓別人知道這個秘密，因而學會了偽裝，愛說謊，喜歡討好別人，表面是聽話懂事，背後卻乾著或幻想著幹禽獸般的事。上大學後，我的意淫更盛了，每天晚上都要折騰很長時間，無法入睡。這時還染上了愛看黃色錄像的毛病，身體越來越差了，瘦小乾枯，但那時卻感覺自己沒什麼不對勁。

　　出了校門工作後，才知道自己身體太差了，二十幾歲人便神經衰弱，頭痛、失眠、抑鬱內向。看書學習無法集中精力，愛自言自語，膽小不敢見人，一看女人便兩眼發直；易怒、自卑等。那時還連續地一天到晚看黃色錄像，時不時去找個小姐。那時我每晚只能睡著二、三個小時，白天昏昏沉沉，而且滿腦子都是與性有關的事情。那時我覺得自己真的要廢掉了。

萬分幸運的是，我碰上了佛法，而且和《藥師經》特別有緣，這幾年我按照吳信如老先生注的《藥師經法研究》修學，特別注意早晚懺悔、日常念佛、以及行住坐臥的姿勢和呼吸，到現在已真切的感到自己改變了很多很多，幾乎有脫胎換骨之感，工作生活煥然一新。

　　清涼甘露，豈能獨享。是以在茲，特將戒邪淫的幾點體會，說出來供養大家：

　　一、功課要簡單，但需長期堅持。無論念佛、持咒、懺悔，在修持的方式上可以簡單，但一定要堅持，要持之以恆。哪怕再忙再累，每天也要擠一點時間修持，即使只有幾分鐘時間也會獲益無窮。

　　二、徹底地遠離一切邪淫之源。黃色書籍、黃色錄像、黃色網站、按摩、洗腳等易引起自己動淫念的物品和場合一概不近不沾。

　　三、至心懺悔，立誓不犯。習氣難除，在戒邪淫過程中難免有時惡性難改，一不小心犯了戒，此時要及早至心懺悔，千萬不要自欺欺人。懺悔要至心，甚至要痛徹心肺、淚流滿面，承認自己錯了，並立誓悔改。

　　四、最好能戒酒，因酒為色之媒故。

　　五、慎言。不要口出綺語，說黃色笑話，對女子語言挑逗，還自認“幽默”。這些對戒邪淫都是不利的，不要怕別人說自己正統古板，久而久之，你便發現自己說話穩重自持，逐漸提高自己在眾人中的威信。
　　六、培養一些正當的愛好興趣，如體育、學習等，把自己從邪淫的思緒中拉開。

　　七、學會肯定和鼓勵自己。戒邪淫不是一朝一夕的事，而是長年累月的事。對自已邪淫心態行為的小小改正，都要進行肯定，以此鼓勵自己堅持下去。不要認為未達到佛法要求的高度，便否定自己的進步。佛法上的受持淨戒，儘管是很好的事，但對一個有長期的邪淫慣性的人來說，短期內即達到此要求，無疑是不現實的，期間甚至會出現一些反复。這時千萬不要自曝自棄，認為“犯了戒了，不成了，不成了。”就因而恢復原狀。這種心態是完全要不得的，要懂得給自己一個改過自新的空間。

　　八、多讀佛經以及戒邪淫書籍，長期熏修，培養正氣。

本人原為一個幾乎被邪淫毀掉的人，甚至自覺“不成個人”，但通過修習佛法，便發心戒除邪淫，現已有一段時間。期間，我正視自己的罪錯並深切的懺悔，但也經過多次的反复，個中痛苦有時如挖骨剜肉一般，我將其形容為“不施麻醉的心理手術”。現在雖然未徹底盡除，有時心中還時有邪念閃現，但已覺得獲益非淺，體現為工作學習效率提高、人際關係和諧、精力充沛、自信增強、內心坦然等。

　　今天我之所以把這些心裡話和盤托出，皆因看到不少同修仍在受邪淫毒害而難以掙脫，甚至不敢樹立戒除的信心，並且也為一些同修的公開懺悔的勇氣所感動。希望這篇小小​​的文章能給大家一點有益的借鑒，並對以往的所有邪淫之行向大家至心懺悔。

衷心希望看過此文的朋友不吝指教。

　　至心懺悔無量劫來的一切邪淫行為！至心祝愿與我有過邪淫行為的一切眾生，皆得藥師琉璃光如來慈悲護佑，從佛教化，永斷邪淫，往生東方淨琉璃世界！

　　至心頂禮藥師琉璃光如來！至心皈依藥師琉璃光如來！
　　琉璃敬上

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二00三年十二月二十一日