枕邊人的鼻鼾令您困擾嗎?

最近英國一項研究發現，女性伴侶平均每晚少睡3小時。

研究由一家英國寢具公司進行，研究了約二千名伴侶的睡眠情況。結果發現，有三份一女士每晚都會被不同原因打擾而中斷睡眠而起床；同一項調查表示，睡眠時受打擾的男士比例只有五份一。

研究中表示有失眠情況的女士指出，失眠成因主要為：經痛，照顧小孩，而最影響他們的一點是另一半的扯鼻鼾。每晚睡少了3小時，如此一來每年就是少睡了1095小時，也就是每年46天的睡眠時間。

睡眠不足帶出的問題就是影響日常生活：食慾不振，情緒低落，反應遲緩，疲倦鬱結，高血壓及其他疾病都是常見的。

扯鼻鼾患者有機會患上睡眠窒息症，但這只是睡眠窒息症的其中一項表徵，要再視有否其他徵狀再作診斷，最為準確的方法，就是進行睡眠測試。

如果懷疑患上睡眠窒息症，可先向醫生求醫查詢，並安排進行睡眠測試。睡眠測試一般可以在醫院或家中進行，可分為以下兩種：

第一晚睡眠測試 – 多導睡眠圖測試
在身上連接十多種傳感器，睡眠時紀錄多項數據，經分析後，醫生可診斷是否患有睡眠窒息症及其嚴重程度。

第二晚睡眠測試 – 氣壓滴定測試
確診睡眠窒息症後，醫生會根據患者情況安排氣壓滴定測試與否，醫生可透過此測試評估正氣壓治療的效果，及處方正氣壓呼吸機的壓力水平。

資料來源: Care For You