簡單但非常有效的遮陽方法

如果沒有必要，盡量避開上午10點至下午2點到夏天陽光最強，最具殺傷力的紫外線輻射，破壞出去，因為一天中，此時皮膚最。

其實，我們穿的衣服都有一定的抗紫外線作用，不一定只有防曬霜才能抵禦紫外線輻射。

相對而言，我們穿的衣服質地越厚，阻擋紫外線的效果越好。因此，在選擇衣服時，盡量選擇質地更密的衣服。

簡單但非常有效的遮陽方法

多吃西紅柿

西紅柿是一個好防曬霜哦食物，多吃西紅柿能減少我們的曬傷系數的風險。所以，多吃西紅柿吧，煮熟更好哦

你不能帶著防曬霜出門，要等到塗了防曬霜半小時後才能用，所以建議你出門前半小時擦防曬霜。

在應用方法上，防曬霜應在護膚產品之後使用。這種保濕產品是脂溶性的。如果塗上防曬霜，就會稀釋或溶解防曬霜成分，失去防曬功能。鼻翼塗上一些防脂凝結，然後塗上防曬霜。防曬霜成分可以穿透其他產品，並被皮膚吸收。

它不是防曬霜，就像穿著通用外套，它不會是黑暗的，你將把傘和太陽完全不同。還必須有雨傘、長袖褲子、遮陽帽或太陽鏡。