調整賀爾蒙紓緩經前綜合症
2019/10/09 04:13:24 網誌分類: 生活
解藥︰任何年紀可發生經前綜合症，但常見於二十出頭女性，暫未知原因。另外，女性更年期前經期紊亂，亦有較高風險。至於為何部份女性才有這個問題，原因是她們對賀爾蒙轉變較為敏感，經前有較大身體反應，情緒上易怒、煩躁及焦慮；生理上則可能乳房脹痛、頭痛及疲倦等。這些症狀通常發生於經期前四天，及經期後兩天，令女性苦不堪言。
大多患者症狀輕微，可先盡量經期前放鬆心情，以減輕情緒症狀；做運動亦可分泌「快樂賀爾蒙」安多酚，跑步及瑜伽皆為不錯的減壓運動。經期時要注意飲食，應以清淡、低糖、低鹽為主，並少喝含咖啡因的飲品。至於保健品如月見草油、維他命B6、維他命E及鈣片等有一定幫助。
藥物方面，若針對疾病來治理，有兩種方法。打算懷孕女性，不妨考慮以血清素再吸收抑制劑（SSRI）來減緩身心不適症狀。若經期紊亂或症狀嚴重，每天服用來預防症狀出現。至於症狀一般女性，於經期後半段，即第十五至二十八日（賀爾蒙轉變厲害時期）才用藥。醫生及藥劑師通常建議服藥一年，之後慢慢減藥及停藥；至於間歇性服用的女性，可於幾個月後完全停藥，再觀察情況有否好轉。長期服用血清素的話，初期會感到作嘔作悶，但一兩周後便可恢復正常；其另一影響是擾亂睡眠，如引致失眠或容易瞌睡等。此藥也可使性慾下降，因此女性應與醫生商討治療詳情。
若未打算懷孕，則可服用賀爾蒙補充劑，以穩定賀爾蒙水平。最初服藥時或有陰道點滴出血現象，實屬正常。另外藥物亦可帶來作嘔、作悶，而且對曾經中風或有高危中風風險人士而言，有血管栓塞風險，並使女性在用藥期間無法成孕，但停藥後副作用便會消退。撰文：鄭偉健
註冊藥劑師（中文大學藥劑學院校友）
顧問：周睿博士（中文大學藥劑學院講師）
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