藥酒配方-補腎氣療虛損的三石酒

心悸失眠的症狀，不知道多少人有?患有此病的人要多注意，如果不是身體原因，就要好好注意自己的情緒了。心理問題可大可小，及早治療才對自己有好處。三石酒的功效就是治療心悸失眠的，來看三石酒的用法制法等問題!

配方

白石英150g，陽起石90g，磁石120g，白酒1500mL。

制法

將三石搗成碎粒，用水淘洗幹凈，入佈袋，置容器中，加入白酒，密封，每日搖動數下，浸泡7～14日後，過濾去渣，備用。

功效

補腎氣，療虛損。

主治

精神痿靡、少氣無力、動則氣喘、及心神不安的心悸失眠等症。

用法

口服：每次適量溫服，日服3次。

附記

引自《藥酒匯編》。

心悸失眠

心悸包括驚悸和怔忡，均為中醫病名。是指病人自覺心中悸動，驚恐不安，甚則不能自主的一種症狀。失眠是指經常不能獲得正常的睡眠而言。不寐的情況有多種，或不易入睡，或寐而易醒，醒後不能再度入睡，甚至徹夜不眠。

病因

自責心理

有些人因為一次過失後，感到內疚自責，在腦子裡重演過失事件，並懊悔自己當初沒有妥善處理。白天由於事情多，自責懊悔情緒稍輕，到夜晚則徘徊在自責、懊悔的幻想與興奮中，久久難眠。

期待心理

擔心睡過頭誤事，因而常出現早醒。比如一位三班倒的網站管理員，由於上大夜班(夜裡12時上班)，常於晚7時睡覺。他因害怕遲到睡得不踏實，常常睡上1～2個小時就被驚醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晉升、職稱評定、分房結果快要公佈前，處於期待興奮狀態，難以入睡。

童年創傷心理的再現

有的人由於童年時受到喪失父母、恐嚇、重罰等創傷而感到害怕，出現了怕黑夜不能入睡的現象。但成年期後，由於受到某種類似兒童時期的創傷性刺激，就會使被壓抑在潛意識的童年創傷性心理反應再現，重演童年時期的失眠現象。

造成失眠的發病原因有很多，了解失眠的發病原因可以有效的幫助我們解決失眠的難題。

自我調整

一、調整情緒

樹立信心，加強自信。尋求合理、墨磐石等有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒什麼關系，不要將它相信的太嚴重，認為它對自己的人生會造成多壞的影響，很多朋友失眠幾年，也沒見他們的生活有多遭，有多亂。

二、分析原因

分析出自己產生失眠的原因是什麼，是因為情緒太過於激情，還是因為心情不好，或者說工作壓力過大等等，找到了原因，那麼你對自己的失眠就有一個更客觀全面的認識，從而不會過度的憂慮與害怕。

三、自由聯想

閉上眼睛，想象一個自由的放松的場景，比如說你喜歡森林，那就想象自己在森林中呼吸的新鮮的空氣，你喜歡大海，就想象著自己在海邊輕松的散步，迎面吹來的海風，吻過你的臉，非常的舒適等等。這樣有助於你放松下來，更快的進入睡眠之中。

四、不要賴床

很多朋友，躺在床上睡不著時，情願在床上打滾，也不願意起床，因為他們認為只要睡在床上，就算沒有睡著，但也休息了。其實這是錯誤的，躺在床上睡不著，那麼就起床做其他的事情，比如說看書，看電影等。直到自己困了時，再躺到床上去。因為如果你在床上睡不著時，沒有其他的事做，會覺得時間過得很慢，往往只過去了十分鐘，你可能覺得好像過了一個小時，這樣一來，你就會覺得自己這麼久還沒有睡著，而產生一系列的不良情緒，更加影響你的睡眠!

總結：有關三石酒的功效和用法等問題，這裡就介紹這麼多。相信大家看完之後對三石酒已經有了一定的認識了。三石酒能治療心悸失眠的症狀，對於此類疾病大多是心理問題。上述也針對此疾病做了詳細的分析，希望有此現象的朋友多關注，好好治療!