每天10分鐘練出好曲線
2019/11/01 04:13:16 網誌分類: 生活
局部長肉，代表微循環不好、新陳代謝差。要保持氣血運行通暢，讓各部位保持良好的微循環，因為中醫說：「氣為血之帥，氣行則血行。」氣血行則能溫養肌肉，贅肉就難產生。
腰部最易堆贅肉，有唯一橫向經絡帶脈通過，若微循環弱，容易瘀堵、堆積毒素和脂肪。大腿內側贅肉，多來自肝氣虛、肝經瘀堵，因大腿內側有肝經循行，肝氣虛、肝經瘀堵造成內側肌肉代謝低。上肢手臂有心經循行，有贅肉多來自心臟氣血不足或心臟經絡瘀堵，導致微循環差肌肉失養，下垂、失彈性。
若你也有這三個局部肥的困擾，快跟着練運化式三招，練習時把意念集中在想瘦的地方，氣就會集中到該處，配合肢體使出力量，這就是「氣到力到」的原理。練氣功就是可以練出力氣，使氣血充滿活力，加速新陳代謝，使肥肉不堆積。
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（氣學管理專家）
白雁
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