能量篇：生命的動力
2019/11/06 04:13:08 網誌分類: 生活
人體是用能量來維持生命和活動，我們從天地間攝入氧氣、水和食物，供養細胞，主要任務是促進細胞生產能量和進行特定程序，如果沒有足夠的能量，身體所有程序，包括排毒、修復、消化、思想和活動皆無法有效實施，嚴重者則產生慢性病、癌症和衰老。所以能量生產水平是健康重要指標。
身體是怎樣生產能量？每個細胞都有大量線粒體，所有能量生產都在線粒體內發生，簡單的說，生產原料是氧氣和養份，包括葡萄糖（Glucose）和脂肪酸（Fatty acid），在線粒體中經過複雜的生化過程，產生水、二氧化碳和三磷酸腺苷（ATP），ATP就是擁有能量的化學載體，整個過程需要多種酶、金屬、化學物質和荷爾蒙，有效生產ATP是健康最重要的基石。
為甚麼細胞能量生產會減退？以上每一個程序都是關鍵，發生任何問題皆影響能量生產。氧氣是靠健康的心、肺和血管提供；養份需要良好的腸胃吸收和充足平衡荷爾蒙調節；細胞膜和線粒體膜，不受重金屬和有毒化學料破壞；缺乏所需金屬，酶和生化物，以上每一個環節都影響能量的生產。當線粒體不能高效生產能量，就產生自由基破壞線粒體，導致線粒體死亡，當線粒體數目大量減少，便做成能量生產急速下降，成為雪球效應，亦是慢性病的起點。
怎樣可以量度身體能量生產？Bio-energy Test（生物能量檢測）是以呼吸分析儀，計算靜止和運動的能量產出，比對大數據，從而指出能量生產水平是否真正健康，並指示適當飲食量和有效運動量。驗血並不能表達健康水平，而疾病是不會事出無因，是經過一段亞健康才會發病，所以在未有徵狀前，或驗血報告未有異常前，已測知身體狀況處於不足狀態，並進行修復和提高能量生產，治病於未病，預防才是治病的上策。
坊間很多健康檢查機器，檢測多種疾病和中毒，科技含量高和絕密軟件，效果見仁見智。
醫學治病是公開的，沒有秘密可言，因為醫生的任務是幫助更多的病人。世界上只有仁醫，沒有神醫，病人的知識、態度和行為，才是健康的元素。
環境病，我們也有病；愛護環境，人人有責。
楊寶新醫生
■有效生產ATP是健康最重要的基石。
■能量生產水平是健康重要指標。
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