教你如何有效的延長性愛時間

2019/11/08 01:23:31 網誌分類: 生活
08 Nov

 夫妻性生活不和諧的常見原因是男方射精過快,因此男方堅持的時間越長,女方達到高潮的可能性就越大。如果男方時間太短,就會造成女方的怎麼不能得到滿足,日久甚至出現性冷感。那麼怎樣延長性交的時間呢?這裡介紹以下幾種方法:

教你如何有效的延長性愛時間

  1.自我訓練。具體方法:自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純為了讓自己獲得快感,而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。

  2.強“性”運動。加強鍛煉控制射精的肌肉,中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在,然後采取“凱格爾運動”鍛煉這些部位,即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動,10秒後再放松,反復幾次。

  3.控制興奮。性反應過程分為四個階段:興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久,關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程,把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級,別讓自己太興奮,興奮度維持在7左右即可。

  4.按壓尿道。當你發現自己性交時身體反應太迅速,出現“過熱”狀態時,試著按壓陰莖下方,給尿道一些壓力,這條小管道就處在陰莖的背面。這樣做可以減少陰莖中的血液,從而讓快速射精的欲望得到抑制。

  5.“淺嘗”運動。陰莖不要急於插入,先在伴侶yin道口徘徊活動,此處的神經末梢最為敏感,當進行性交時,插入不要太深,約yin道內2—3厘米左右,然後開始小幅度的活動,既讓對方欲罷不能,又讓陰莖在火熱的yin道內不會過早痿靡。

  6.交換體位。女上位時,陰莖受到的刺激更小,能延緩射精。需要注意的是,讓她的活動幅度緩慢些,因為速度過快會讓男人吃不消,耐力反而會下降。

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