肩頸痛引致頭痛？ 一個動作快速解痠痛
2019/12/11 04:15:08 網誌分類: 生活
然而，現代人普遍久坐使用電子產品，讓肌肉處於持續繃緊狀態，導致氣路受阻而引起痠痛。加上長期吹冷氣，使寒氣入侵，頸部一受寒涼，阻滯經絡，寒氣和氣血凝滯囤積在後脖子，而引發痠痛。
很多上班族最受不了肩膀常常僵硬又痠痛，有人會摸到肩膀上腫了兩塊，這腫塊主要是肌肉過度緊繃產生的結塊，代表這區塊肌肉用力太久，血液循環很差，長期還會造成抬不起手。從後腦杓、脖子到肩膀，這裏長時間緊繃僵硬，就是讓人肩頸痠痛和頭痛的元兇。
大家平常在家裏或辦公室都可練習「鬆頸功」，可以很快消除頸部僵硬感與痠痛感，經常練習訓練靈活強勁的頸椎與肌肉，使頸部恢復柔軟和健康，全身經絡氣血才能通暢，幫助調整身體狀況愈來愈好。
（氣學管理專家）
白雁
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