胸部變形回不去？ 用這招搶救鬆弛乳房
2019/12/18 04:12:52 網誌分類: 生活
中醫認為，乳房變形就是氣血運行失常！氣血無法正常運行，各器官、臟腑自然得不到充足養份而氣虛退化。
氣血運行不佳，連帶影響脾胃功能，中醫說脾主肌肉，而且足陽明胃經循經乳房，所以乳房是否豐挺、彈性跟脾胃有密切關係。若脾胃運行失常，內分泌機能下降，加速乳房鬆垂變形。
另外，乳房走肝經，肝功能是否健康會反映到乳房。若氣血運行不暢，造成肝氣鬱結，肝氣不通，乳房得不到氣血滋養，自然就會下垂、縮水。
練氣功就是在調理養護女人最重要的氣血，對脾胃肝都有很好的調節作用！我們的小功法「挺胸法」，就是幫助胸部氣血循環，預防下垂鬆弛。這樣持續的動作，就會讓你的胸擴微微的發熱，促進循環，調養胸形、維持美好體態。動作非常簡單，我建議，每個女人都應該學會，媽媽女兒可以一起練。
現學現練：挺胸法，拉提雙峰挺立
1. 平行站立，兩手合十放胸前，右手往左邊推五次，接着左手向右邊推五次。
2. 左右共三回後，兩手掌向兩側打開，立掌做挺胸動作，數五下後放鬆，收回再推出。
3. 如此反覆三次。
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（氣學管理專家）
白雁
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