點揉手腕緩解心慌

點揉手腕緩解心慌
許多中老年人春季易出現心慌、心悸，點揉手腕可有效緩解這種症狀。心慌、心悸常見於心髒病、貧血、低鉀血症、心臟神經官能症等，持續時間可幾秒或幾天。

中醫認為屬“晾悸”和“怔忡”的範疇，病位在心，多由心膽氣虛或心脾兩虛所致。人體手厥陰心包經和手少陰心經經過手腕內側，通於心臟，其上有內關、神門等寧神要穴，刺激經穴可以定志安神而止心悸。心慌、心悸時，點、揉、掐手腕內側中線和小指側，力度以能忍受酸痛感為佳，持續2—5分鐘即可見效。