按壓腋窩穴位緩解心悸

按壓腋窩穴位緩解心悸
 健康人在情緒波動、精神緊張或受到驚嚇常可發生心悸，心髒病、甲亢、發熱、嚴重貧血及神經衰竭患者也可有心悸。出現心悸時應先了解是功能性還是器質性的。對於功能性心悸，採用“按壓腋窩”的方法可取得較好療效，其方法簡便易行。

    具體方法是：清晨起床前平臥在床上，左右臂交叉，手臂靠著鼻尖，左手按右腋窩，右手按左腋窩，以雙手食指、中指、無名指指端（不要用指尖）稍用力，有節奏地按壓腋窩100次，約1-2分鐘。

    腋窩是人體五大保健區（其他4個是前胸、脊柱、肚臍、足底）之一，按壓腋窩有調氣和血、清心寧神、促進體液循環之功效，可主治心及腦部疾病、神誌病、心煩、心悸、心痛、失眠和健忘等症。但要注意的是，孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者等最好不要採用。