用這3樣東西泡水喝 降血壓、強心臟、降低膽固醇 還能提神醒腦

心梗、腦梗是威脅中老年人健康的殺手之一，因為生活中不注意的一些細節，往往危及生命，今天就為大家推薦預防心梗、腦梗的3杯水，建議收藏！

心梗、腦梗易發時間、地點

時間地點一：恐怖衛生間

大部分中老年人都有習慣性便秘的情況，當出現排便困難，肯定會過於用力，這時候就會使得血壓升高，造成腹腔壓力升高，當顱內血管壓力急劇增高時，就容易發生血管破裂，形成腦出血。也就是最常說的「中風」。

專家提示：

便秘時用力易使腹壓和血壓同時升高，引起心腦血管破裂。

時間地點二：清晨危機

現在年輕人都有不愛吃早餐的習慣，胃中缺少食物，人體血液里就會形成很多的B型血栓球蛋白。這是一種能導致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質，同時，增加心梗、腦梗患病率。

專家提示：

長期不吃早點易使血液凝固，形成血栓斑塊。

時間地點三：卧室驚魂

夜晚是一天當中發病率最高的時刻，心腦血管病尤其多見，睡眠質量差，導致焦慮乃至抑鬱，間接導致冠心病的風險增高；同時睡眠狀態下血液灌注處於低峰狀態，也容易發生心肌梗死。

專家提示：

夜間陰氣重，睡眠質量差使冠心病風險增高。

三杯「神仙水」對抗危機

神仙水一：一杯蜂蜜水

蜂蜜水具有一定的潤腸通便的作用，能夠促進胃腸蠕動，從而使人們能進行正常的新陳代謝，促進恢復正常的排泄功能。

神仙水二：一杯溫水

清晨一杯溫水，可以緩解一夜過後體內丟失的水分，使腸粘膜吸收水分後進入血液循環，稀釋血液，降低血黏稠度，促進血液循環，從而預防心絞痛、心肌梗塞、腦溢血、腦血栓的發生。

神仙水三：一杯牛奶

牛奶中含有比較豐富的色氨酸，有助於睡眠，因此提倡睡前喝一些溫牛奶，有助於睡眠。

注意：牛奶需要溫熱後飲用，冷飲易刺激胃腸，反而影響睡眠。

中醫治療心梗、腦梗常用藥

第一類：植物葯—三七、丹參

第二類：真菌葯—靈芝

第三類：動物葯—水蛭

動物葯作用更猛，更集中

戴主任臨床治療心梗、腦梗常用藥就是動物葯

羅布麻決明子菊花茶

羅布麻：味淡澀，性涼，有小毒；清火，降壓，強心，利尿。

多治療心臟病，高血壓，神經衰弱，肝炎腹脹，腎炎浮腫。

決明子：味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目；治療便秘及高血脂，高血壓。

菊花：味辛，甘，苦。散風清熱，平肝明目，擴張冠狀動脈，降低血壓。

做法：三種藥材，同等量熱水，沖泡，代茶飲。

編輯：5MG.TW