從健康的角度講：春夢是怎麼一回事
最近也不知道是在家待久了還是怎的，一直做那種夢，醒來還要緩好一會…能怎麼調節嗎？」
剛做完夢的你，有時驚魂未定，有時意猶未盡，但有一種夢，做完醒來可能會有一絲尷尬甚至羞恥，那就是chun夢。
今天，小九把你想問不敢問的問題，一次性回答了！
人為什麼會做春夢？
其實，很多人都有做過這種夢，而且是正常的。如果你還不知道這一點，那麼這會減輕你的愧疚感了吧。尤其是處於青春期的男性，由於正是啟蒙階段，對性有好奇心，並且會投射在夢上。
缺乏性教育的人會擔心這是自己心理健康出問題，其實不然，它是一種正常的生理現象，並且還是一種健康的標誌。
心理學和生物學研究發現，C夢與衝動存在關聯。所謂衝動，是指人體在一定條件刺激下自發出現的渴望，它表現為心理上的慾望和生理上的反應，衝動的產生與性激素的作用有很大關係。
一般來說，當一個人進入了青春期之後會更容易做C夢。這是因為處於青春期的人，器官快速發育，性激素水平也隨之升高，而表現在心理上就是性意識的覺醒。這階段的人普遍會對性有很大興趣，而這種高度關注無疑會增強潛意識，因而也會產生不可描述的夢。這在男性身上表現得更為明顯，他們會在青春期經歷第一次夢yi。
而隨著年歲漸長，C夢的頻率會逐漸減少。
為什麼春夢的對象千奇百怪？
第一次做不可描述的夢的男女會很尷尬，但經歷幾次也就習慣了。真正令他們尷尬的是夢的對象千奇百怪。一份線上匿名調查顯示，許多人在做不可描述的夢時，對象都很奇怪，除了戀人之外，還有朋友、同學、同事、親人。有人的對象還會不斷變換，以致自己都不清楚對象是誰。
夢境和潛意識有一定關係。在做C夢時，潛意識會將所有認識的人和場景融合起來，創造出一個新的內容。這些內容有很大的隨機性，你可能夢到很具體的人或場景，但你卻完全陌生，這可能是你腦海里的信息拼湊。
前面提到，夢境與人的潛意識有著直接聯繫，因此，這條規律對不可描述的夢同樣適用。在你做C夢時，潛意識會將所有與性相關的或是與你相關的人與場景聯繫起來，創造一個可活動的場景。這時，出現在你夢中的對象就具有很大的隨機性，他（她）甚至會擁有一副你完全沒有見過的陌生面孔，有時候由於潛意識中的信息是無序而碎片化的，夢的對象也會不斷變換。
因而，就算夢裡的對象很無法接受，也不必產生負罪感，畢竟潛意識裡的信息就是無序且碎片化的。
經常做春夢會有什麼壞處？
有的人會擔心經常做不可描述的夢是否有壞處。其實，不管男女，人在睡眠過程中意識都會經常進入性奮的狀態。這段時間裡，人就容易做與性有關的夢，每次持續20~25分鐘。做夢過程中，身體器官也會出現相應的變化。
這些都是正常現象，因而不必因此有任何心理負擔。隨著年歲增長，激素的降低，C夢的出現頻率也會降低。
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如何減少做春夢？
C夢過於頻繁，可能會對生活造成困擾。雖然這樣的情況不多，倘若有這種煩惱，你可以這麼做：
1.適當減少刺激：主要是指少接觸相關書籍和影視作品等。
2.穿寬鬆的衣物：盡量避免穿過緊的內衣褲，蓋過重的棉被，因為這樣也容易刺激到器官，入睡後做夢的概率更高。
3.適當安排生活：無法滿足的需求也會通過夢境投射。需求得到滿足，就不會容易做不可描述的夢。如果不是單身，可以合理安排時間；如果你單身，那麼只好靠自己。
編輯：5MG.TW