自我判斷陽痿及如何應對陽痿

陽痿分輕、中、重三種，患者可以參考下列情況自我判斷陽痿程度。

輕度

性要求基本正常；受到異性性刺激後能較快勃起；自慰可引起勃起；房事時陰莖能勃起但不能持久，或者需用手幫助才能進入陰道；陰莖勃而不堅；性交頻率減少；性快感尚可以。

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中度

性要求減弱；刺激性敏感區後陰莖勃起反應慢；受到異性性刺激後不能立即勃起；通過自慰，陰莖勉強勃起；房事時陰莖經常不能勃起，或雖能勃起卻不能持久；房事時陰莖不能進入陰道；勃起角度不到90°，且硬度極差；性交頻率明顯減少，性快感顯著減退。

重度

性慾消失，無論刺激性敏感區，接受異性性刺激，還是自慰，陰莖均無勃起反應；房事時陰莖不能勃起，不能進入陰道；陰莖無勃起角度和硬度；性交活動基本停止，無性交快感。

陽痿是很多的男性在生活中面對的難題，陽痿的魔爪下，很多的男性已經感受不到性福的滋味。陽痿的危害甚是嚴重，陽痿讓男性的雄性威嚴受到了幹擾，讓男性顏面盡失。因此，患者需引起重視，那麼什麼是應對陽痿的策略呢？

1、拒絕過度的疲勞。疲勞之所以能引起陽痿，是因為過度疲勞使大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。

2、作息時間應規律。據悉，晚間尤其是23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期，男性只有在夜間充分休息，才能夠補充陽氣。

3、堅持做體育鍛煉。許多人現在出門就坐車，上樓坐電梯，平時又缺乏運動，使體內能量積蓄，從而使各種代謝功能紊亂，影響到勃起功能的不同環節而導致障礙，所以鍛煉身體才能改善體質。犀利士, 液態威而鋼