縱慾對腎的傷害大還是對腦的傷害大？

　　性 養 生 是 對 生 命 陰 陽 的 協 調

　　一、如何性養生？

　　夫妻性生活切忌過度。因為過度易使腎精耗損太過，從而導致腎虧，而腎精是腎氣之根，中醫認為腎精是生命之本，人的生、長、壯、老、已（死）都和腎密切相關。所以節制房事是養腎的關鍵，也是性養生的第一要義。

　　二、縱慾的危害性

　　自古房事如水火，能生人也能殺人。縱慾的危害有如下幾個方面：

　　（1）縱慾會加速衰老。

　　這是肯定的。 《黃帝內經》早已告誡：“以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真……故半百而衰也。”就是說，縱慾者，壽命不可能長。

　　（2）縱慾會加快大腦衰老。

　　腦髓為腎所生，縱慾必然傷腎，腎精虧耗自然無法充盈腦髓，所以腎虧的人會發生腦空，甚至昏睡、迷糊。古代帝王就多此情況，因他的宮妃太多。

　　（3） “淫美色，破骨之斧也”。

　　因為骨生於腎，骨髓生於腎精，所以縱慾者骨頭易脆、易折。難怪古人把縱慾當做破骨的斧子，如《陰符經》說：“淫美色，破骨之斧也。”

　　（4）縱慾會傷耳。

　　因為腎主耳，耳朵的營養要靠腎精，所以縱慾者易發生耳鳴、耳聾。

　　三、保腎精，陰陽平衡

腎關係著人的生、長、壯、老、已全程，腎是五臟之本，生命之根，腎的陰陽平衡對五臟乃至生命的陰陽平衡都有著重要影響，所以保腎精對維持人體生命平衡有著重大意義。

　　四、怎樣保腎精？

　　古人認為春夏主生髮，性生活次數可稍多一點；秋冬主收藏，性生活次數就要減少，尤其冬天主藏精，千萬不要違背。唐代大醫家孫思邈說：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，閉精勿洩，體力猶壯者，一月一泄！”可以參考。

　　《黃帝內經》也說：“男子四十而陰氣自半”。那就是說，四十歲以後人就應慎房事了。

　　五、法時養生調整陰陽平衡

　　（1）什麼叫法時養生？

　　法時養生，就是養生要和天時氣候同步。說具體一點，就是熱天有熱天的養生原則，冷天有冷天的養生道理。總的原則就是要順應天時養生，也就是要按照大自然的陰陽變化來調養我們的身體。

　　（2）法時養生精髓就是四季養生

　　四季養生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、熱、溫、涼的變化來養生。

　　* 人和天地“同呼吸共命運”

　　人雖然有“萬物之靈”的尊稱，但在廣袤無際的宇宙中，人不過是一個小小的個體而已。這個小小的個體也是一個小宇宙，時時刻刻都在受大宇宙的影響。宇宙通過運動，產生陰陽氣化，然後形成四季變化，從而影響萬物，影響生命，人也不例外。所以養生的原則當然要 順應天時氣候的變化，四季養生就是具體的養生方式。

　　（3）四季養生的目的

　　* 順應四季陰陽變化

　　通過四季養生調整我們人體的陰陽，使我們生命活動順應四季陰陽變化，而不是違背天時陰陽。

　　這一點對生命活動非常重要，因為任何生命和天地大自然都是一個整體。和整體相統一，生命才能協調。和整體相違背，我們就會陷入孤立，就會被大自然所拋棄。所以必須經常調整人的生命陰陽，使之和大自然陰陽氣化步調一致。
　　* 順應四時養生，事半功倍

　　我們如果會利用四時陰陽的變化，調整我們的生命陰陽，效果就會很好。比如說，夏天是陽氣最旺的時候，那麼陽虛的人在夏天注重養陽氣，當然就比冬天效果要好。反過來講，冬天是陰氣最濃之時，那麼陰虛的人冬天養陰必然作用會更大。所以應用四時陰陽的變化養生可以起到事半功倍的效果。

　　根據上述兩個理由，我們可以肯定地說，四季養生是法時養生的精髓，也是東方養生的核心所在。

　　男子過於縱慾會有哪些危害?男子縱慾為何會削弱抗病力呢？

　　一般認為可能是由於頻繁的性生活使體力過度疲勞。但據目前資料來看，主要原因還是縱慾者頻繁的性活動使*過多消耗所致。

　　*是精子和精漿的混合物，它除了含有水、果糖、蛋白質和脂肪外，還含有多種酶類和無機鹽。近年來，國內有關專家研究表明，*中含有豐富的鋅元素，而且其含量之高是其他任何機體組織都不能比擬的。如果以每次性生活消耗2－6毫升*計算，一次性生活即喪失鋅元素300－900微克。須知一個60公斤的男子體內鋅元素的總量也只有1.5克左右。不言而喻，若房事過度，就有可能導致機體缺鋅。

　　大量研究表明，鋅與多種酶的合成及活性有關。鋅除參與不少重要物質的合成外，還有明顯的免疫促進作用。鋅缺乏時，脾和胸腺重量減少，胸腺萎縮，末梢淋巴細胞計數減少，以及免疫球蛋白值降低，人的抗病能力自然就會下降，從而引發疾病。

　　此外，*內含有一種可與青黴素相媲美的抗菌物質——*胞漿素。從實驗室培養中觀察到，*胞漿素能殺死葡萄球茵、鏈球菌等多種致病菌。毋庸置疑，如果*消耗過多，必然會影響體內胞漿的含量，從而使細菌、病毒有機可乘，導致某些疾病的對腎的傷害大，嚴重時精神不集中，健忘，失眠等。
肯定是對腎的影響大，縱慾的時候我想不會刻意去想要怎麼縱吧