怎樣控制早洩？

早洩疾病的發生大家應該都知道是很難正常的使自己的妻子性生活得到滿足，而且也同時降低了男女雙方之間的親密度，所以當這種現象發生之後對男性朋友們的心理打擊是非常大的，而且嚴重影響到了每個男性朋友們的正常工作，那麼男性怎樣控制早洩?

1、積極治療

早洩的影響不容忽視，因此要從早洩病因入手做好預防。醫生表示，要積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上控制早洩的發生。

2、增強身體素質

醫生稱，身體素質比較強的人，做愛時間都會延長。所以早洩的預防從根源上解決問題還是要鍛練身體，並且注意營養。吃鞭類的食物很管用，也許有點用。但實際在在生理上作用不大，主要是一種心理上的作用。身體素質不僅可以預防其他疾病，同時還有效的預防早洩的出現。

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3、注意力分散法

醫生指導，性交的時候如果很投入時，思想都會集中在龜頭上。甚至有自己全部身體插入女性身體的感覺。這時，如果想著其它的東西分散自己的注意力。就會暫時緩解射精的沖動。

4、擠壓法

如何預防早洩的發生?醫生介紹，擠壓法主要是指輕輕擠壓龜頭的下側，以使射精慾望消退。擠壓時最好是拇指在陰莖上側，另兩個手指在下側。用這種方法可以很有效地延遲射精。

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