樂天知命
2020/07/03 04:12:21 網誌分類: 生活
苦中作樂是一種修煉，著名心理學家維克多．弗蘭克（Viktor Frankl）就指出，培養幽默感，並以這種態度看待事情，是人類掌握生存藝術學到的技巧。大家想培養幽默感，可以從幾方面入手，例如發揮積極思考的威力，相信萬事皆有可能，希望在明天；同時要鍛煉語言技巧，讓一切負面的情景、打擊、點子和思緒，用「重新定義」的方法，將當中的負面意義扭轉到積極方向，從而改變認知，讓人產生動力。其實所有人、事、物原本也沒有意義，所有意義都是人賦予的。只要改變語言的演譯方式，意義亦會隨之轉變。當意義被重新解釋後，人就會有新的行為反應。
作為集中營倖存者的維克多．弗蘭克，對「生存的意義」有獨到的看法。他認為如果說生命有意義，那麼遭受苦難也有意義。苦難、厄運和死亡是生活不可剝離的組成部份。沒有苦難和死亡，人的生命就不完整。只要着眼於未來，知道為甚麼而活，人就可以生存得更精采。
張慧慈
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