1-6-2008
2008/06/01 01:21:02 網誌分類: 生活
奶奶的報告出來了. 醫生說她的左邊及右邊腦都有血管收窄淤塞的狀況.
但在中風的情度來說, 是比較輕微的了.
之前大姑奶把情況說得多嚴重多嚴重的, 一家大小被她嚇得面無人色.(還在奶奶面前說, 把我給氣死了)
看到老爺憂心忡忡的, 真擔心他的身體受不了. 我惟有安慰大家說, 奶奶能吃能行能說話, 只要好好調養做健復, 很快就沒事的.
還要在醫院攪爛gag, 才把大家逗笑.
我都覺得那些gag真是有夠爛的, 幸好我平時都冇乜型像可言啫.
現在好了, 如我所言中風情況輕微, 只要做職業治療慢慢可以恢復過來.
最重要的問題是淤塞的情況. 因血管收窄的關係不可以 "通波仔", 只能吃葯慢慢疏導它.
還有長時間的抗戰, 正所謂革命尚未成功, 同志仍須努力呢.
現在開始要找一些疏通血管的湯療方, 盡量找時間煲給她喝.
各位blog友, 有冇好提議呢? 請留言給我吧. thx.
simple OL~
謝謝, 他好像不怎麼喜歡. - n -
我要再好好勸她才行.
巧茹與小泡泡~
tks! 我也會好好參考的. ^___^
泰迪羅賓~
tks! 我會好好參考的. ^___^
我又在端午後先出現, timing 真差. 哈哈~
祝父親節快樂啊.
桂格燕麥個廣告好似話可以通血管架喎～不如試吓丫！
有時間研究一下。只作參考，有野記得同醫生商量。
http://creamli07.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1167152
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不用客氣, 小弟也是借"資料"敬佛, 從中也獲益呢
http://www.healthno1.com/health/feature/menu/01-heart.html
希望能對你有幫助。
周煌~
嘩, 原來膽固醇都有咁多學問, 又學多D野喇. ^___^
老人家都唔肯做運動, 頭痛. =___="
咁我勸佢食多D你所講既食品先, TKX!
candy~
多謝提供.
燕麥片, 我有食喎, 等我俾d佢, 睇下佢肯唔肯食先.
你知道老人家同小孩真係冇乜分別! XDD
心臟血管收窄, 除了用藥物疏導外, 還可以以提升體內"好"膽固醇來解決, 而何謂"好"膽固醇呢?
膽固醇主要分成兩類，高密度膽固醇（HDL俗稱好膽固醇）與低密度膽固醇（LDL俗稱壞膽固醇），因為它在血液中流通性較活潑，把膽固醇由器官細胞輸送到肝臟，再將它代謝或排泄，並且會把累積在血管壁的壞的膽固醇也一併溶解帶走。而LDL又稱為是壞的膽固醇，較黏稠，流動率慢，而且它由肝臟到器官細胞時，會沿路累積黏在血管壁，是導致動脈硬化的主要原因。
要如何提升體內好的膽固醇的含量呢?
近年來有科學家研究證實食物中的飽和油脂比食物中的膽固醇更會提升血液中壞的膽固醇LDL的含量。所以減少攝食含飽和脂肪酸多肉類油脂，多攝取植物性的不飽和脂肪酸就成了主要的飲食原則了。
飲食中以單元不飽和脂肪酸（橄欖油、芥花油）或是多元不飽和脂肪酸（葵花油、大豆油、玉米油）的植物油取代動物性油脂，可以降低低密度的壞的膽固醇LDL，並且多元不飽和脂肪酸中還含有人體無法自行合成的的必須脂肪酸（亞油酸及亞麻酸）避免吃動物性油脂（肉類中的油脂、奶油、乳酪）避免吃動物的皮或是五花肉以及三種熱帶油脂（棕櫚油棕櫚仁油、椰子油）這類飽和油脂就是形成壞的膽固醇的主要來源。（P.S詳情可參照「吃錯油你就吃掉健康」這篇有關各類食用油的解說）
避免油炸食物或是速食，炸薯條、洋芋片都是因為料理的方式而讓你吃進較多的壞的膽固醇。
多吃纖維質高的食物，如蔬菜水果、豆類、燕麥等。
多運動：每週最好有三次在三十分鐘以上的有氧運動如快步走、慢跑、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等，不但可以有效的提升好的膽固醇、降低壞的膽固醇在體內的存留，也可以控制體重。
資料來源: http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006121000618
回答者: hong714 ( 碩士級 1 級 )
讓她吃燕麥作早餐吧! 對血管都有幫助架~ 祝她早日康復!