254) 主日分享(十九) – 常常喜樂 (喜樂篇)

254)    主日分享(十九) – 常常喜樂  (喜樂篇)

   (令人快樂的元素)   28.03.2021

  ………………….常常喜樂…………………

我相信大部份人都希望自己心裡快樂，可惜不是我們想快樂，就能夠快樂。快樂是心靈感到滿足而產生一種歡悅感覺，而這種感受是由客觀的環境加上主觀的感覺而成。換言之，一個較好的環境，再加上一個平和的心境，便很容易有快樂的感覺。可是在今天的生活裡，我們較多有負面的經歷和際遇，而當中往往都與失去有關，例如：失去一個好機會、失去証件、錢包、健康、一份很好的工作或一些心愛的物件等，都令到我們不快樂。這樣，有何方法可使自己快樂一點呢？

前面說到，客觀環境大多數是我們很難改變的，唯一辦法，就是在我們主觀感覺中，有所改變，才能令快樂再臨。在「EQ」一書中，提到樂觀性格的人，在他腦中前額葉左邊較右邊活躍，他能過濾負面的消息，以致不利的消息來臨時，心裡仍保持愉快的心態。可惜多數人都沒有樂觀的性格，再者，主觀的感覺往往與一個人的思想模式有關，它是一個人長期的人生經歷及價值觀念，不是一、兩個月時間可以改變的。因此，在平時的生活裡，要多方面培養自己有喜樂的心去看事物。

以下列出一些令人快樂的元素：

-     換個角度看 - 當不愉快事情發生了，用不同角度去看，有時會發現其他人有另一種應付方法。

-     沒有走投無路，只要不作劃地自限。

-    我若不喜愛祢的律法，早就在苦難中滅絕了。

-     不要單看未得的或失去的，要珍惜現在所擁有的。

-     這話將我救活，我在患難中，因此得安慰。

-    善待自己 – 若經濟許可，吃一頓豐富美食，看一些輕鬆的節目或電影。

-    將自己不開心的事情及感受，向神禱告，並用信心相信祂會明白。

-     找一些成熟並且你信任的肢體，向他們傾訴。

-     看看有人比自己遭遇更差時，醒悟到自己仍算幸福。

-    找專業輔導員幫助

-     在聖經中，找些有應許及安慰的經文看

-    人生不可能事事追求完美，否則只會碰得焦頭爛額。

-     賞賜的是耶和華，收取的也是祂，學習將主權交給神。

-     足夠的生活空間，能助人把精神壓力釋出。

-     停、看、聽 – 每天花點時間觀察周遭的自然萬物和建築物的設計。

-    我相信在我生命中的一切事情都非偶然，而是有神的容許和命定的。

-     不在乎知，而在乎行。

-    神要我們堅持並從中得到安慰的確實信念是：神在我生命中掌權，神的作為是為了我的好處，現時的情況亦不例外。

    盼望以上的短句，其中一兩點是適用於你，加上你自己的深思與轉化，常常受用。