我的失眠記.
2021/03/29 15:13:52
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生活
我1994年移民多倫多，想不到移民後陪著我的是失眠。
首先我嘗試中醫中藥，冇效，跟著睇西醫，西醫說我可能會患了睡眠窒息症，去診所睡了一晚，不了了之。
回到香港，再睇西醫，又說我可能是睡眠窒息症，經睡眠檢查後，也是不了了之。
後來遇到瑪麗醫院一位教授，他開了一隻西藥 Imovane ，服用後，第二朝不會頭昏腦脹，比較其他安眠藥舒服，20 多年來，我 用它守門口。
失眠很痛苦，安眠藥只是治標，不是治本，所以我重新檢查自己的生活習慣。
原來我的問題出在每天飲早茶－濃鐵觀音，在家也是飲鐵觀音，朝朝如此，我的身體對茶多酚及咖啡因比較敏感，故我嘗試轉飲龍井，並避免飲港式奶茶，午後，不喝咖啡，失眠消失了。
年紀逐漸大，有時因為一些瑣事，精神興奮睡不著，我就把安眠藥Imovane 一開四，發覺效果一樣好，如此可以減少依賴安眠藥的習慣，有時一個月也不用吃一次。
失眠的原因很多，除了看醫生外，自己檢討生活習慣，也是很重要的。
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對．開這槍非常合理．
對的，所以我買定药守門口。.
失眠的確是一件痛苦的事。
睡得是福，你是一個有福之人。
耳鳴真係好困擾，...望你早日康復。
我有倆晚實在未瞓過．忍不住拿了西醫開給我的安眠藥．好細粒．重細過粒綠豆．係瞓得著既．不過都吾超過4個鐘．再瞓吾番．幸好第二朝沒有不良反應．不過長期吾夠瞓．係好差．
送上睡眠星星。
嘻嘻，只是以前去旅行，太過開心，睡不著。
我好多謝那位医生介紹我吃imovane，這隻藥令我放鬆，不知不覺間入睡，我用佢守門口.，二十多年了.
那好呀．找到失眠的原因．如今失眠遠離你．值得慶賀．
對，我在加拿大買，一加元一粒另藥房配藥費 10 加元。香港平好多。
萬大，影響的原因是傍晚飲濃茶或咖啡導致，要改掉。好好的分享，你的醫生給予的安眠藥可購買看門口。