萬大有商量
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我的失眠記.

2021/03/29 15:13:52 網誌分類: 生活
29 Mar

               我1994年移民多倫多,想不到移民後陪著我的是失眠。

              首先我嘗試中醫中藥,冇效,跟著睇西醫,西醫說我可能會患了睡眠窒息症,去診所睡了一晚,不了了之。

              回到香港,再睇西醫,又說我可能是睡眠窒息症,經睡眠檢查後,也是不了了之。

              後來遇到瑪麗醫院一位教授,他開了一隻西藥 Imovane ,服用後,第二朝不會頭昏腦脹,比較其他安眠藥舒服,20 多年來,我 用它守門口。

              失眠很痛苦,安眠藥只是治標,不是治本,所以我重新檢查自己的生活習慣。

              原來我的問題出在每天飲早茶-濃鐵觀音,在家也是飲鐵觀音,朝朝如此,我的身體對茶多酚及咖啡因比較敏感,故我嘗試轉飲龍井,並避免飲港式奶茶,午後,不喝咖啡,失眠消失了。

             年紀逐漸大,有時因為一些瑣事,精神興奮睡不著,我就把安眠藥Imovane 一開四,發覺效果一樣好,如此可以減少依賴安眠藥的習慣,有時一個月也不用吃一次。

             失眠的原因很多,除了看醫生外,自己檢討生活習慣,也是很重要的。

        

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回應 (10)
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萬大有商量
萬大有商量 2021/04/03 18:48:57 回覆
@易明...

對的,所以我買定药守門口。.

易明
易明 2021/04/03 13:59:59 回覆

失眠的確是一件痛苦的事。

萬大有商量
萬大有商量 2021/04/01 07:28:21 回覆
@wongi...

睡得是福,你是一個有福之人。

萬大有商量
萬大有商量 2021/04/01 07:27:10 回覆
@淺雪...

耳鳴真係好困擾,...望你早日康復。

淺雪
淺雪 2021/03/31 19:34:53 回覆
@萬大有商量...

我有倆晚實在未瞓過.忍不住拿了西醫開給我的安眠藥.好細粒.重細過粒綠豆.係瞓得著既.不過都吾超過4個鐘.再瞓吾番.幸好第二朝沒有不良反應.不過長期吾夠瞓.係好差.

wongi
wongi 2021/03/31 13:59:46 回覆

送上睡眠星星。

嘻嘻,只是以前去旅行,太過開心,睡不著。

萬大有商量
萬大有商量 2021/03/29 22:29:06 回覆
@淺雪...

我好多謝那位医生介紹我吃imovane,這隻藥令我放鬆,不知不覺間入睡,我用佢守門口.,二十多年了.

淺雪
淺雪 2021/03/29 21:40:38 回覆

那好呀.找到失眠的原因.如今失眠遠離你.值得慶賀.

萬大有商量
萬大有商量 2021/03/29 17:07:24 回覆
@花姐...

對,我在加拿大買,一加元一粒另藥房配藥費 10 加元。香港平好多。

花姐
花姐 2021/03/29 16:42:27 回覆

萬大,影響的原因是傍晚飲濃茶或咖啡導致,要改掉。好好的分享,你的醫生給予的安眠藥可購買看門口。 {#iconb_213}

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最新回應

wongi
wongi 2021/04/10

送上星星。

以為看電影,警察拔槍,嚇人,多過真正開火。

淺雪
淺雪 2021/04/10

{#icono0_45}  對.開這槍非常合理.

萬大有商量
萬大有商量 2021/04/03
@易明...

對的,所以我買定药守門口。.

易明
易明 2021/04/03

失眠的確是一件痛苦的事。