希望唔好變失望

早些時因為睡得不好..睡前找了些輕音樂聽..

聽了一,倆次那些一秒鐘入睡的音樂,在Youtube就鋪天蓋地的出現那些音樂..可是...

那些說讓你快速入睡..5分鐘神奇的入眠音波..3秒鐘令你深層睡眠的輕音樂..都是令我失望之作..別說一秒,3秒..或5分鐘都不靈光..看來是我的問題嚴重了..

有時因為聽了個幾倆個鐘..而越聽越精神..非常煩躁..竟然遷怒音樂..悻悻然的關機..

這幾天我臨睡時..用梳刷來來回回的梳刷頭髮..超過一百下..再用暖風機吹下..好像有些效果..一路梳一路打喊路..有些昏昏欲睡的感覺..上床睡..前後倒有4個鐘頭入睡..

這樣..大慨不算失眠吧??我家姐說..有4個鐘頭熟睡都唔錯啦..她也是差不多這樣??

倆姐妹唯有互相安慰..互勉..希望情形會更好..更加希望耳鳴自動失蹤..