心態決定成敗
2021/07/30 04:12:38 網誌分類: 生活
對不少運動員來說，東奧延遲一年打亂了原有的部署，但對張家朗來說，卻是調整心態的一年。他說過去經常脾氣暴躁、一劍錯失後會鑽牛角尖；可是在四強連刺六劍反敗為勝晉級後，更能以穩定的情緒去面對逆境，最終殺敗上屆奧運冠軍奪金。
劍擊是一門結合智慧和技巧的運動，單憑「勇氣」難成大器。有學習過劍擊的人都會發現，香港有些劍擊教練非常嚴厲，也要求學員無論勝負，每回合都要保持情緒高漲，最好以聲勢震懾對手。然而張家朗的表現正好啟發想在世界舞台爭一席位的運動員，給自己激烈情緒的同時，也要學習快速讓頭腦冷靜，每一劍都不要被之前的優勝或缺失影響，然後盡最大努力爭取勝利。
另外，何詩蓓分享自己比賽心得時表示，以前的鍛煉是八成體能，兩成心理狀態；到真正比賽時就是兩成體能，八成心理狀態。由此可見，頂級運動員對奪標一定有強烈的執着和爭勝心，但在關鍵時刻仍有能力不被眼前的情緒牽扯，只專注當下的每項細節去發揮，最後修成正果。
張慧慈
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