皇帝內經
2021/08/19 00:04:43 網誌分類: 閱讀
在書局看到一本名為即學即用皇帝內經的書,立刻買回家細讀,希望可以吸取當中的奧秘。
讀了差不多大半了,發現作者的理論多,但是提到皇帝內經的部分,則猶如其蜻蜓點水似的,提一提,就是啦!令人覺得吊癮。
但書中第99頁,作者提出的論點頗有趣。
他說,聽自己的呼吸,然後把呼和吸中間的停頓調出來,就能睡着了。因為這個調出來的停頓,就是息。
讓我留意一下自己的息,是怎樣的。中醫確實是博大精深的學問。下一次說說把脈,確實是很神奇的。
謝謝淺雪。
也許找一本很悶的書,看一看就入睡啦!
是有人這麼說..呼吸調息得好..睡眠就好..但我又做不到..也許我控制得不好,