《跳出色情陷阱》第一章 色情的隱患
2021/11/23 10:14:08 網誌分類: 跳出色情陷阱
托尼是一名25歲的本科生。坐在筆者的面前接受采訪時，他愣 愣地望著窗外,輕輕地搖著頭，感慨自己是多麼快就深深陷人 了色情陷阱。 “那時候，我和同居女友發生了一點矛盾。之後她離開 了小鎮幾天，我就決定上網看色情來慰藉自己，在那之前我對色情根 本沒什麼興趣。那個週五下午，我開始瀏覽免費的色情網站，週六的 時候，我就已經開始色情聊天，到了周日，我就已經加人了一個濫交網 站。事情接二連三地發生，似乎一切都是順理成章的。兩個禮拜以 後，我女朋友看到了我的網絡瀏覽記錄，知道了我看色情網站的事情。 我對她撒謊，說我上這些網站是在為政府做調查。一個月以後，女友 離開了我。我從來都沒想過色情可以顛覆我原本的生活。”
43歲的瑪麗是一名會計,兩個孩子的單身母親。當她最終意識到 色情的影響之大時，大為震驚。 “之前我一直覺得色情很無聊，我最多 偶爾看看色情雜誌和錄像。後來，我開始邊看色情邊自慰，這樣子比 光看刺激得多。漸漸地，我就好像染上了毒癮一樣，總是想要看色情。 因為我不想讓孩子們發現，就轉移陣地到網上去看色情。事情就一發 不可收拾了。在網絡上，我隨時都可以找到色情信息：鼠標點得越快， 看到的色情信息也就越多。一天晚上，我滿腦子都是色情，就像嗑了 藥一樣，接著，我達到性高潮了，我甚至沒有用到手！電腦完全控制了
我的身心，色情實在太可怕了。 ”
戴夫是一名年近50的牧師，儘管他深愛著妻子，卻仍自認為是一 名色情成癮者。他到現在還在與色情做抗爭，想盡力擺脫色情的負面 影響。因為色情，他丟了之前學校輔導員的工作。 “看色情讓我體會 了最美好的性愛，快感強烈到不行。我不需要付出任何情感，只要選 擇就好了。在色情網站上，我追求過金髮美女伊娃。那一切都非常誘 惑，非常神秘，非常酷。不過，我被逮了個正著的時候，就沒有那麼酷 了。色情的另一面是毀滅。我丟了飯碗，還差點跟老婆離婚。如果你 一直看色情，那麼總有一天，色情會毀了你全部的生活。我認為，現在 很多人都還沒有意識到色情的毀滅性。”
長久以來，觀看色情一直是許多人羞以啟齒的秘密。大部分女性 都害怕承認自己接觸色情；而多數男性都認為同性都觀看色情，就算 不是高頻也至少是偶爾為之。畢竟，這是件“爺們儿都會做的事”，事 實確實如此，3/4的色情觀看者都是男性。但是不論如何，色情總讓人 覺得齷齪，你不會在半生不熟的人面前談論這檔子事，更沒有人會在 求職面試的時候提。就算你是位男性，而且你老爸早就心知肚明了， 你也不會跟老媽提;你可能只會在哥們面前把色情當作笑話講。
要承認自己是色情成癮者，哪怕承認自己接觸色情，都會令人難 堪。畢竟，大家總是會認為，沉溺於色情不能自拔這種事不是一般人 會做的。沒有人願意把大學生、會計、牧師等各行各業的人看成是色 情成癮的人。而事實上，正是這些普通人會觀看色情:普通人，像你， 我，飛機上鄰座的人，你的醫生，你的修車師傅。
且不論各人不同的情況，托尼、瑪麗和戴夫，以及筆者為本書所接 觸的受訪人群之間的共同點在於：了解到色情的毀滅後果時，大家都 分外驚訝，此前自己觀看色情，不外是為了找點樂子。 “怎麼會呢?”大 家會想，“這又不是嗑藥，搞婚外戀，而且又不是真的和人發生肉體關 系，怎麼會導致那麼可怕的後果？比如離婚，丟飯碗，甚至失去性慾”。
事實證明，觀看色情會讓人變得盲目。不知不覺中，淫穢作品的 強大腐蝕作用會最終扭曲個人的生活。就算我們提髙警惕，也難以察
覺，色情為何、又是如何侵蝕我們的生命。你知道嗎？長期觀看色情 會改變大腦的內部結構。這就是為什麼觀看色情的人會沉溺於性，產 生不健康的性慾望甚至有性功能障礙的原因之一。如果你的大腦結 構已被改變，就很難理智地察覺生活中異於尋常的變化，以及這些變 化對生活的影響。
色情作為一種“產品”，非常具有挑逗意味，讓人難以抗拒。不過 它在給人帶來性快感的同時，也為你將來的痛苦挖好了天衣無縫的陷 阱。色情和其他管制物品——酒和煙一樣，看起來很誘人，有時候會 給你一點甜頭，但它最終帶來的痛苦會遠遠超過當初的快感。而與酒 精和煙草不同的是，幾乎沒有人會警告我們色情潛在的副作用。
我們總是對色情毫無防備。上學的時候，老師總是教導我們，酒 精、毒品、香煙，甚至暴飲暴食都是危險的。但是很有可能，你根本沒 有聽到老師說過色情會帶來的影響。色情雜誌、書籍、影視作品和網 站沒有像一般產品那樣寫著配料成分，也無從得知它們的生產標準和 “藥力”強弱。你什麼時候見過衛生局局長溫馨提示大家，不要接觸色 情品？
本書的目標在於幫助讀者更好地了解色情,包括了解其對個人精 神、情感以及社交生活的影響。作者希望，無論是讀者本人或是讀者 的親朋摯友沉溺於色情陷阱，通過閱讀本書，你將會了解色情是怎樣 一步步侵蝕個人的生活。筆者堅信，只要你已經下定決心戒掉色情、 恢復美好的生活，書中提供的信息將會協助你一起克服色情的誘惑。本書的另一宗旨在於促進讀者用寬容的心態來看待那些被色情所傷 害的人，包括讀者自己。
抵制色情，是一項艱鉅而復雜的工程，需要個人花費大量的時間 和精力來進行自我反省，與外界交流溝通，並充分了解抵制色情的意 義所在。你對色情的科學了解越多，你便越能坦然地與他人談論色情 問題，同時避免自己落人色情陷阱。沒有了色情的陰影，生活會變得 更加美好:你能夠享受健康的性和愉悅的愛戀，同時，也能更好地實現 自身的價值。
色情難以界定
20世紀50年代，一部經典電視連續劇《超人》風靡全美。在劇 中，小鎮上的居民常常聚集在街道上，指著天空驚呼：“快看！ 一隻小 鳥！ 一架飛機！ 一個超人!”色情有這麼容易定義就好了。筆者認為， 色情的概念難以界定。
通常人們對色情的認識取決於個人主觀上是否喜歡並使用它，或 是害怕並認為它應當被禁止。提倡色情的人會將它稱之為“無害的視 覺刺激”、“自由言論”或是“視覺享受”，反對者則會稱之為“對性的侮 辱”、“文化污染”以及“性犯罪指南”。
隨著觀看者環境和視角的變化，色情的功能多變：它可以是一個 供人消費的產品，一種天馬行空的幻想，一針讓人欲仙欲死的性興奮 劑，一種讓人抬不起頭的罪過，它也可以是一種開放的自由言論;它可 以是一款供人消遣的遊戲，一種讓人迷失的毒品，一個強有力的性發 洩競爭者,一種性愛生活的引導，一場奪人眼球的表演,一種功能強大 的性捕食工具,一種赤裸裸的性變態，一種情色的藝術，一項違法違紀 的罪名，也可以看作一種黑色幽默。在不同的人生階段，色情的意義 不盡相同；而在同一時期，色情也可能同時具備以上多項功能。人們 對色情定義的含糊之處，也是導致色情隱患愈演愈烈的原因之一。正 是因為整個社會缺少對色情定義的共識，公眾總是在爭論其界限，而 忽視了色情的影響，忽視了怎樣去發掘治療性癮的途徑。
當然，每個人都有自我意識去判斷色情，這種判斷能力與個人的 年齡、性別、成長和文化背景相關，同時，這也取決於色情對個人精神、 情感和道德感的震撼力。這就是為什麼伴侶常常為了一些事發生矛 盾，比如說，小兩口會爭論《體育畫報》雜誌的年度泳裝特輯到底算不 算是色情。
40多年前，美國最高法院大法官波特•斯圖爾特（Potter Stewart) 對色情的評價被傳為佳話:“我不能給色情下定義，但是我看到的時候 我知道它是。”他的話讓人忍俊不禁，因為這位大法官的視力之差在當 時是出了名的。不過他的話說明了一個關鍵問題:色情存在於觀看者 眼中，也就是說，你覺得它看起來是色情，那麼，在那一刻，對你來說它 就是色情。
筆者將色情定義為：試圖成為或者已經成為個人性慾發洩途徑 的、關於性愛的露骨作品。這個定語並不拘泥於色情是否暴露，也不 局限於色情主題的本質，而是著眼於個人與色情之間的關係本質。性 教育材料會提供關於性的科學信息，情色藝術和文學是為了崇尚人體 和性，而色情的最終目的就是為了刺激性慾並讓觀看者對色情本身產 生依賴，將之人化並發展出與之的某種性關係。
色情的效力之強在於它所能刺激的性興奮可以即時帶來滿足感。色情會誘惑潛在的觀看者，讓人以為，其實只要點一下鼠標或者遙控 器，就可以看到色情，又何必要調整自己去滿足別人的需要呢？色情 讓人不脫衣服就可以產生性興奮！
色情信息高速公路
“色情”（Pornography) —詞源自於希臘詞彙“pomo”和“grap/hi/e”，字 面意思是“和妓女有關的寫作”。千年之前，色情就已經成為公眾消費 的商品，隨著時間的推進、技術的發展，色情不斷演變，形式多樣，威力 愈強。印刷行業的發展促進了色情業第一次歷史性的飛躍;隨著新科 技的發展，例如相機、電視、錄像機、電腦和其他電子產品，包括i Pod 和手機的廣泛使用，色情的內容日益豐富，形式多樣，網絡中的色情有 無數種途徑可以進入你的電腦。
隨著信息高速公路的迅猛發展，色情也在不斷演變，如今網絡能 飛速帶你進人前所未聞的新領域，而色情始終沒有背離它產生時的初 衷：與娼妓相關。無論觀看者想要多麼激烈的性行為，信息化高速公 路都會讓人滿足，不需要顧及其他人的心情和需求。色情就像嫖娼一 樣，故意迴避性行為某些重要的部分，例如真摯情感的表現，伴侶之間 的交流，性愛前戲，還有對性安全、性行為後果的顧慮。美國阿拉巴馬 大學傳媒研究者，道夫•奇爾曼（Dolf Zillman)在1989年出版的著作 《色情》中如是寫道:“色情描繪的是剛相識的、毫無瓜葛又互不負責的 人之間發生的事，而且大家很快就會散場，再也不見面。”
色情作為一種性興奮劑，威力與日俱增。比如說,歷史上的情色 畫像就像一條泥路，可以承載一架架載著色情淫穢畫像的馬車；照相 機問世後，色情照片成了瀝青公路，更易讓觀看者性興奮。色情電影 和錄像出現後，色情的道路就開始變得刺激了，而隨著色情聊天、現場 直播、網絡攝像頭、專業電子控制性玩具的興起，色情觀看者算是真正 駛上了信息化高速公路的大道。這些新技術讓色情越來越直觀，越來 越逼真;如此一來，色情已經超越了性幻想的範圍，晉升為觀看者在電 子世界中的性經歷。無論你在信息高速公路上走的是哪一條路，想要 去任何地方都輕而易舉。借助於強大的科技支持，當今的色情才得以 與觀看者的現實伴侶競爭，霸占觀看者的性注意力。
當下，如此龐大的群體會有這種“色情問題”，原因之一就是色情 無處不在，廉價易得，影響力不容忽視。現如今，網絡上的色情信息超 過4億頁！奈德是一名65歲的單身漢，這本該是當外公的年紀，而他 卻仍然在和色情做著苦苦的抗爭。奈德向筆者傾訴:“過去50年間， 我親眼目睹色情從稀少到過剩。我過去總是要避開熟人，跑到專門的 商店和劇院去看色情。現在，你要是能躲開色情，鐵樹都能開花了。”
奈德的話從側面反映了一個事實：色情在過去短短幾十年內，已 經形成了一個巨大的商業市場。這塊大蛋糕不僅被許多小型企業搶 佔，而且美國主要的傳媒巨頭也加人其中，從中分羹。全球的商業性 色情網站、雜誌、書籍、錄像、DVD、有線電視等產業的年利潤總額超過 970億美元（從2003年到2007年的增長率為70%)。你是不是一直 以為運動員是賺大錢的？其實，僅在美國，色情產生的經濟效益就超 過了所有專業足球、棒球和籃球經銷商利潤的總和。
現今的色情還附加了新優勢：種類繁多，接觸便利。從優雅的內 衣模特到人獸雜交，應有盡有。你想要什麼，就能找到什麼。色情內 容豐富多樣，裡面的情景都是平日生活中看不到，在現實生活中無法 嘗試的。羅波，一位43歲的宣傳主管，也曾被色情所困擾。他說:“過 去，我喜歡瀏覽無窮無盡的免費色情網站。點擊，點擊，點擊！哇，還 有呢！我還在想,有沒有更多？點擊，點擊，點擊！又有了 ！”
觀看者被湮沒在色情幻想之中時，這個禁忌世界所帶來的歡愉是 不可抗拒的。隨著時代的發展，色情在不斷擴展它的極限，變得更加 露骨淫穢。柯克是一名48歲的郵局工作人員，去年他成功戒掉了色 情癮，他分享道：“過去30年間，我見證了色情越來越露骨，越來越淫 穢的過程。我還是個孩子的時候,第一次看到的艷照雜誌甚至都沒有 露點。我看的第一部色情錄像,性描寫還是很隱晦的，既沒有特寫，也 沒有無聊的情節。後來，錄像中漸漸出現了真槍實彈的性特寫，過分 關注身體部位而沒有情節。在我戒除性癮之前，一種叫作‘標準色情’ 的東西開始困擾我;那就是特寫一系列你難以想像的性暴力、性變態 和性侮辱行為。我根本就不敢相信，那種東西也會讓我性興奮？！ ”
色情能帶來的
色情的隱患不僅僅在於它難以定義的本質、氾濫的數量以及它那 種讓人無法抗拒的誘惑力，還在於它能夠讓觀看者的體驗變得十分愉 悅。下文會詳細說明色情是如何給人帶來愉悅體驗的。
即刻性興奮
色情的賣點之一在於它會讓人性興奮。色情的初衷在於讓你性 興奮，體驗欲仙欲死的感覺。從這一點來看，色情類似性愛玩具、春藥 和偉哥。色情會讓觀看者的性器官興奮，血流加快，感官愉悅。不過， 與一般性興奮用品不同的是，色情會長期保存在大腦裡面，之後隨時 可以讀取這段記憶來獲取新的性快感；而除了你自己，誰也不知道你 正在大腦中享受色情。
大部分的色情一開場就把注意力放在性生殖器上,不斷特寫性器
官和性行為。色情對於性的單一特寫，是為了避免現實生活中可能阻 礙性慾發洩的因素：和伴侶爭吵後分床而睡，性生活中途手機響了，工 作上的煩惱影響到了性愛的興致，甚至是為了對方著想而產生溫柔呵 護的情感。布萊恩是一位18歲的小伙子，他放棄了小時候喜歡的衝 浪運動，卻染上了觀看色情的惡習。他告訴筆者：“要說性興奮，色情 一點都不跟你拐彎抹角，它就是要給你當頭一震!”
色情既不是口服的，也不是外用的。它通過人的感官，比如視覺 或者聽覺，直接進人身體內部，對觀看者的中樞神經，即大腦的興奮中 心,產生直接影響。當你在心中吶喊“快點給我！”的時候，色情就會帶 給觀看者最直接的性興奮感和真實的滿足感。在觀看者精神上起變 化的同時，身體也在同步變化著:心跳加快，呼吸急促，生殖器興奮。
調查證明，觀看色情圖片時，男女兩性都會有本能的性反應。色 情作為一種性興奮劑，其威力實在不可小覷，就算觀看者不喜歡色情， 覺得內容讓人不適，但在生理上還是會起反應。看到屏幕上的性愛和 看到現實中的性愛一樣，都會讓觀看者性興奮。所以，當你在看色情 內容被挑起性慾時，就等於你在性愛現場。
色情作為性興奮劑還會激發睾丸素（性慾荷爾蒙）的分泌。實驗 證明，當公猴子看到其他猴子在交配時，自身的睾丸素會激增。睾丸 素不僅僅會引發性慾和性衝動，也會刺激性動機和侵略性。儘管男女 兩性都會分泌睾丸素，但男性分泌的平均數量是女性的1〇 ~ 15倍之 多。也就是說，就算身體不會直接吸收或是消化色情，單單是看到色 情圖片、聽到色情聲音就會刺激身體分泌荷爾蒙，慾望火燒火燦。
詹姆士是一名23歲的大學生，他花在色情上的時間遠多於參加 社交結識新朋友的時間。他說:“色情純粹就是興奮劑，它就是要讓你 興奮！你都不需要去談戀愛，光是看就會讓你很爽。”另一位大學生凱 爾補充說:“色情無處不在，非常有效，比單單手淫有意思得多。”
像毒品一樣給你絕頂的快感
讀者可能在想：“得了吧，色情怎麼可能會像嗑藥？我不吸它，不 喝它，也不會注射它。”但事實是，色情對人體和大腦產生所能產生的 影響絕不亞於可卡因、興奮劑或者酒精。色情會刺激前腦內側部分， 此處常被稱為“享樂通道”，即神經遞質多巴胺的感受器。
人性興奮時，大腦會釋放多巴胺。其他讓人興奮的活動，如親吻、 親熱、抽煙和嗑藥，都會讓大腦產生這種物質。色情會刺激大腦分泌 大量多巴胺，讓人產生嗑藥以後的快感。一些研究者將這種快感比作 吸食可卡因。山姆在現實生活中十分內向，他就是這樣形容色情的： “沉溺於色情的感覺，就好像一道激流閃電擊中身體，而好處就是，我 隨時都可以重溫這種快感。”
觀看色情也會增加大腦分泌其他興奮性化學物質，如腎上腺素、 腦內咖和羥色胺。而問題在於，色情在使大腦產生過剩性化學物質的 同時，也大大削弱了人體自身在正常情況下的分泌能力。這就是為什 麼色情觀看者需要不斷追求新刺激來滿足自己不斷膨脹的性慾。泰 德，一位30歲的證券經紀人，跟筆者說:“不論看過多少色情，我總是 想看得更多。”
如此一來，色情可以產生類似鎮靜劑或麻醉劑的效果。如果觀看 色情的同時還在自慰，就可以得到性高潮。我們都知道，性高潮帶來 的是愉悅的感覺，舒緩痛苦,讓人得到無限釋放。
色情的功能多樣，它能夠帶來愉悅感，讓人放鬆心情，甚至能讓人 逃避現實中的痛苦，讓人上癮。久而久之，人就需要依靠色情來逃避 現實中的痛苦。有色情癮的人，往往是慾火焚身，一門心思就渴望色 情，色情性愛成了人最大的慾望和需求。如果人經常依靠色情來獲取 快感,那麼一旦停止觀看後，人就會變得焦躁、壓抑，甚至失眠。這種 症狀，和在戒菸戒酒戒毒時的反應一模一樣。如果個人要治療性癮， 平均來說，僅要使身體的多巴胺感受器恢復到正常狀態就需要18個 月的時間。
力量之旅
大權在握的感覺讓人興奮，尤其控制的還是人類最本能、最原始 的性，而色情就能讓人擁有這種快感。把色情當作樂子，人就會產生 幻覺:覺得自己很好很強大，一切盡在掌握之中。提姆是一位年近50 的圖書館管理員，對他來說，色情真的燃燒起了他的小宇宙：“在色情 裡面，我就是個妻妾成群、左擁右抱的爺們儿。我只要出現就可以了， 所有的女人都會為我表演。她們大跳艷舞，賣弄風情，暴露身體。我 控制了她們所有人，她們只為我一個人表演。”
史蒂文是一位29歲的精神健康義工，他很贊同提姆的話：“我喜 歡色情最重要的原因就是:我才是掌控性行為的人。我都不用去求別 人跟我做愛，就可以隨心所欲地在想要的時候，用我想要的方式，挑選 我想要的人，享受我想要的性。我不用顧忌任何人的感受，這就是為 我一個人表演的秀。”
在電腦、電視、成人店里大肆尋找色情時的感受，堪比人在運動， 比如打獵時產生的權力感。跟打獵一樣，先是鎖定，包抄，瞄準，然後 拿下;你購買或者下載色情也是一樣。一些色情觀看者認為，隨著性 欲而來的獵奇感和控制欲比高潮還會讓人滿足。色情觀看者能夠找 到免費的色情資料偷偷觀看，再想方設法地掩蓋，整個過程都會讓色 情觀看者感到自己的能耐。
很多人喜歡色情是因為色情讓他們成為了窺淫癖者（喜歡窺視他 人性行為的人）。這值得人思考，因為這種行為在現實生活中是非法 行為。窺淫癖者通過觀察那些毫不知情的人赤身裸體進行性愛得到 性興奮，看到的都是本不該看的事。你能看到別人在做的事，而別人 卻無法回看你、阻止你。在這樣的關係中，窺淫癖者完全佔了上風，因 為他們有特權，可以隨意指指點點，只要用鼠標點擊一下，就可以拒絕 不喜歡的內容，而自己卻不用被指責。
當然，人們都清楚色情帶來的權力感無法轉化為現實。在屏幕、 雜誌上性感嫵媚、極具誘惑的對象，在現實中都無法擁有；事實上，個 人也根本無法控制色情中的性情景和幻想，製作人才可以控制色情節 目的錄製過程。悲哀的是，部分色情觀看者就是願意在那麼幾分 鐘，最多幾小時的時間裡臆想自己就是權力掌控者，樂意享受掌控
別人的快感，甚於跟現實中的伴侶親近溫存。色情給人帶來的掌控 感，會導致以自我為中心的性觀念，扭曲個人在現實生活中的行為 舉止。
賭博般的興奮
觀看色情在本質上與賭博非常相似。如今色情都是通過高科技 設備傳播，人們只要點擊一下鼠標就可以得到源源不斷的色情資源。在尋找心儀的色情網站、最渴望的性活動、最中意的幻想對象時，你的 心情與你在拉斯維加斯賭城玩老虎機想要發大財的狀態是一樣的。商人奈吉爾說:“觀看色情的時候,我心裡很清楚自己想要的是什麼類 型的色情內容、什麼類型的性愛，我知道這些東西肯定找得到。我喜 歡去搜索最勁爆的內容，這就是一種獵奇的過程。而且，我總是能找 到新鮮勁爆的內容!”
不過，就算你再怎麼拼命搜索幻想中的完美內容，你也只能看到 一張所謂“完美”的照片或是性愛動作。這種情況稱為“間歇性獎勵機 制”，它的目的就是要吊住觀看者的胃口，就像賭場裡面的遊戲機一 樣。正是這個機制的存在讓你能輕易地在網絡上瀏覽到色情內容，而 且觀看色情時你會覺得時間飛逝。
這個“間歇性獎勵機制”帶著不固定比率時制，你永遠不知道要瀏 覽多少內容才能找到自己想要的色情信息。這個過程是隨機的，而 這就是色情改變個人行為最強大的機制體現。在科學試驗中，鴿子 採用這種隨機性機制，執著地試圖啄一粒可能存在的大米，而差點 被餓死。
在下載色情圖片或者打開色情網站的一瞬間，你心中預期的色情 內容就會引發大腦分泌讓人興奮的化學物質：多巴胺。正因為這種類 似於賭博的快感，再加上它可以使人性興奮的本質，使得色情的威力 愈加強大。網絡色情數不勝數，只要你想要，色情就會通過各種形式 的高科技設備出現在你面前，而你不僅僅會被色情內容所影響，也會 被色情的傳遞機制所左右。在過去，你郵箱每月只會收到一期色情電
子雜誌，那個時候色情的間歇性獎勵機制遠沒有現今的威力。
風流韻事
你會不會愛上色情？至少色情能讓人產生性慾，這是千真萬確 的。筆者採訪的諸多調查對象認為色情能夠成為一種可選的性慾發 洩途徑，雖然他們不會為色情寫情詩、唱情歌，但他們總是會用戀愛式 的詞彙來形容色情，像“真是讓我性慾大開啊”，“我跟它在一塊兒的時 間總是過得特別快”，“我真是迫不及待想要見它啊”，還有“它讓我體 驗了最美好的高潮”。
色情看起來不過是和虛擬對像做愛，事實上它給人的感覺要真實 得多。雖然色情雜誌和成人錄像中的男男女女不過存在於一個紙質 平面或者屏幕上的二維空間裡，但是一邊性幻想一邊自慰所產生的快 感，絲毫不亞於在現實生活中發生關係時所產生的快感。
觀看色情會讓大腦產生性興奮的化學物質，比如多巴胺和睾丸激 素等引發性興奮和性快感的化學物質。在現實生活中如果人戀愛了 或動情之時，大腦也會分泌這些物質。再者，高潮時，大腦會釋放荷爾 蒙，包括催產素和加壓素，同時，這也會使人習慣於依賴色情來達到高 潮。借助色情得到的高潮次數越多，你就越容易在情感和性慾方面對 色情產生依賴性。
色情和搞婚外情一樣，會佔用你大量的時間和精力，讓你無暇去 照顧已有的伴侶。觀看色情的人常常要偷偷摸摸、鬼鬼祟祟的，這和 出軌的表現沒有什麼差別。如果伴侶質問，色情觀看者就會忙不迭地 否認、撒謊，試圖掩蓋自己的罪狀。在不知不覺之中，人們更加沉溺於 和色情的戀愛，而忽視現實生活中的人際關係。當然，如果人總是觀 看色情，在做愛的時候腦海中會不由自主浮現出色情的影像，這樣一 來，人就很難和現實中的伴侶享受親密無間的情愫了。
弊大於利
毋庸置疑，色情充滿誘惑、威力無窮，它能挑逗人的性慾,讓人性
欲得到滿足，讓人逃離現實煩惱，讓人感到大權在握、欲壑難填。但是 觀看色情所導致的問題是無窮無盡的，而且一切都是在不知不覺之中 發生，難以察覺。直到問題發展到極其嚴重的地步，個人才會驚覺色 情的影響竟是如此之大。在本書以下章節中，筆者將會詳細描述色 情：
•與個人的價值觀、信念、人生信條相悖
•使人變得虛偽，在與他人交往的過程中多少會遮遮掩掩
•會使伴侶難過，並與伴侶競爭成為個人的性慾發洩渠道
•損害個人的身體、精神健康
•讓你逐漸失去對伴侶的吸引力
•會導致性慾、性功能問題
•毀掉個人健康的性慾
•會導致一系列影響家庭和工作的問題，引發違法行為，損害個 人的精神健康
筆者堅信觀看色情的風險要遠遠大於它在短期之內給人帶來的 蠅頭小利，因為筆者在調查和採訪過程中見證了太多負面實例，證明 色情足以阻礙個人與伴侶之間的情感關係。麥克斯才剛剛20出頭， 就已經意識到了問題的嚴重性：“色情會扭曲正常的性觀念。在色情 的世界裡面根本沒有真實的滿足、平等和相互尊重的感情。它會讓你 變得只知道索取，不知道付出。色情描繪的根本不是我們應該追求的 健康性愛，那些都是浮雲。你根本不能找到任何真實、長久的性快 樂。”
無論色情再怎麼強大，也無法比擬真實生活中正常性愛時產生的 美好感情，而這些真實的感情才會幫助個人樹立自信心，促進個人和 伴侶之間的親密度。沒有什麼比跟一個大活人談戀愛,卿卿我我更美 好溫馨的事了。即使個人已經對色情產生了依賴性、習得了色情倡導 的態度和行為，但只要你痛下決心，就一定可以戒除這不良的習慣。
請記住，一切為了戒除色情癮而付出的努力都是值得的。
很多人告訴筆者，戒除色情癮以後，自己的性生活更加美滿，道德 感愈加健全，社交生活更加豐富，精神上更加充實。 34歲的寇裡曾經 被色情害得吃牢飯，他告訴筆者：“現在我終於明白了，色情根本就不 能讓人感到滿足。在現實中和伴侶親熱得到的幸福感，遠遠超過看色 情得到的快感。雖然從某些方面看來，和現實中的伴侶親熱需要付出 更多，不過顯然回報也是更好的。健康的性生活會提高生活質量，不 會像色情那樣只能給你帶來短暫的快感。色情根本沒有什麼所謂的 長遠利益，只有長遠的痛苦。沒有了色情，我現在的生活更好了。如果當初我沒有沉溺於色情，我就不會損人又害己了。”
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