王陽明的快樂之道

王陽明的快樂之道：保持快樂是一種能力

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強大的內心，能夠幫助一個人完成不可能完成的任務，直到成為聖賢。心是身體和萬物的主宰，當心靈安定下來，不為外物所動時，本身所具備的巨大智慧便會顯露出來。

一個強大的內心，但走向內心的強大，要經過歷練甚至磨難，王陽明就是最好的例子。

他曾經這樣形容自己的處境：“危棧斷我前，猛虎尾我後，倒崖落我左，絕壑臨我右。我足复荊榛，雨雪更紛驟……”放在平常人那裡，早就被鬱悶死了。

但王陽明始終保持著內心的強大，不以物喜，不以己悲。在生活中一直保持積極樂觀的情緒！他說：“身之主宰便是心，心之所發便是意，意之本體便是知，意之所在便是物。”

王陽明在龍場的時候，跟他去的隨從都相繼病倒，只有他自己安然無恙。王陽明自己說：“我來龍場兩年，也被瘴毒侵害，但是我卻安然無恙，這是因為我始終保持了積極的情緒，樂觀的心態，沒有像其他人一樣悲悲切切，抑鬱哀愁。”

現代科學也證明，積極的情緒有助於身體健康。一個人如果快樂，體內就會分泌出一種激素，提升身體狀態。一個人如果抑鬱、鬱悶，那麼身體狀況就會隨之下降。