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【企業培訓】: NLP課程的課程目標 (2) : 個人身心靈提升

2021/11/29 14:56:03 網誌分類: 生活
29 Nov

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NLP課程的不同解釋使其難以定義。 NLP技巧建立在人們通過他們通過感官體驗學習的世界內部“地圖”進行操作的想法上。 NLP技巧試圖檢測和修改個人世界地圖的無意識偏見或局限性。 NLP技巧不是催眠療法。相反, NLP技巧通過有意識地使用語言來改變某人的思想和行為。例如, NLP技巧的一個核心特徵是認為一個人偏向於一種感覺系統,稱為首選表徵系統或 PRS。治療師可以通過語言檢測到這種偏好。 諸如“我明白你的觀點”之類的短語可能表示視覺 PRS。 或者“我聽到你的觀點”可能表示聽覺 PRS。NLP 從業者將識別一個人的 PRS 並圍繞它建立治療框架。該框架可能涉及與他們建立融洽關係、收集信息和設定目標

NLP課程的課程目標 (2) : 個人身心靈提升 (NLP技巧/ NLP課程)

·   輕鬆減壓法及提升睡眠質素

·   催眠冶療

·   時間線治療處理陰影/人生行不通的地方 TBC

·   立刻進入狀況的身體按鈕-心錨 (VAKOGM)

·   Stacking Anchor 豐資心錨

·   Chaining Anchor 連起心錨

·   如何快速去除壞習慣或負面情緒及增強正能量

·   NLP快速心態改變法

·   如何有效地管理情緒及提升EQ

·   NLP Presuppositions – 12假設前題 vs 12個非理性信念

·   SMART Goal

·   SWISH pattern

·   Mindfulness

·   Perceptual Position 感知位置平衡法

·   Fast Phobia 快速恐懼治療

·   改變次感元治療痛症

·   改變次感元以改變食物好惡

·   Timeline Therapy(TBC)

·   消除消極心錨

·   部份一體化

·   Behavioral Flexibility 富有彈性的行為

·   內在溝通模式

·   SMARTER goal

·   快速去除壞習慣或負面情緒及增加正能量 (VAK Submodality Alter)

·   感覺SWISH

·   意識與潛意識

·   腦波的活躍程度可分為四個層次

·   腦波的狀態是電流活動的量度

·   簡單減壓法

·   簡易自我催眠

·   大腦與情緒 (邊緣系統、前額葉)

·   EQ Management 情緒管理

·   有效處理憤怒的方法

·   EQ法 – 888

·   負面情緒與抽離/結合

·   比EQ更有效的NLP情緒管理 (聯繫與抽離)

·   抽離:消減負面情緒

·   Timeline Concept 時間線概念

·   時間線的方向 (In time, Through time)

·   發現個人時間線

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