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新世代復健觀念—運動治療

2022/03/16 11:15:53 網誌分類: 生活
16 Mar

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運動物理治療(英文:Sports Physiotherapy)是物理治療的專業服務之一,專注於治療骨折、韌帶、肌腱、肌肉拉傷和拉傷等運動損傷。

運動物理治療師的指導下進行運動物理治療,可以改善生活和運動水平,減少因運動不當造成的勞損。

運動物理治療法是指在不使用藥物的情況下進行特定的矯正運動鍛煉。改善不良體態,訓練核心肌肉,平衡身體筋膜,進而達到緩解或消除疼痛的效果。

為什麼要做運動療法?

 

1.運動物理治療法是指患者的主動運動

命令必須由大腦發出,通過神經傳遞,然後傳遞給肌肉收縮。一般來說,這條通路是正常的,沒有問題,但由於急性創傷或慢性疼痛,大腦的指令是錯誤的,導致肌肉收縮或代償性收縮的方式錯誤(力量的輸出不起作用。,用武力代替武力)。

例如:跑者膝-髂橈帶綜合徵,由於臀部肌肉(臀肌)不能正常工作,使髂脛束過度勞累,造成長期的損傷和炎症。

2、只有患者的積極運動才能治療和鍛煉核心肌群的功能。

被動方法無法達到訓練效果。核心肌肉是身體的天然腰部盔甲。核心肌薄弱的患者特別容易出現腰痛、肩頸痛。物理治療運動醫生常說:“練核心,能治百病”。雖然這句話有點誇張,但正確的核心訓練至少可以改善6-8%的脊椎疼痛症狀。核心是四肢的基礎。如果基礎打好,很多症狀都會好轉。

3.一般儀器治療效果有限

有很多症狀單靠一般的康復是無法改善的,尤其是脊椎的疼痛。在醫療體系下,大眾普遍認可的康復治療只有器械療法,而不是完整的物理治療運動理療。

比如肩頸痛的上交叉綜合徵、腰痛的下交叉綜合徵、肩關節擠壓的運動,幾句話就能解釋清楚。如何正確訓練中下斜方肌?應該使用哪種工具進行培訓?如何正確放鬆胸大肌和胸小肌,使用滾軸或球,或按摩拉伸,或徒手?負責任的物理治療運動診所應先進行身體評估,然後製定合適的康復計劃。否則,在谷歌上搜索很多康復練習。但是你怎麼知道所有這些動作是否適合你呢?還是您的情況太特殊以至於您無法進行某些“我做過,非常有效,我建議您嘗試一下”的練習?大家都知道亂吃藥是很危險的,當然在疼痛來源不明確的情況下盲目運動也有問題。

會診室的難度很大:物理治療運動醫生負責診斷、開藥、說明病情、開檢查、填寫病歷、做有創治療。

 

如何做正確的物理治療運動來緩解腰痛?爬行的要點是什麼?椎間盤突出的患者不能做哪些動作?如何正確推進和增加運動訓練的難度?這些動作點很重要,魔鬼在細節中。如果您的症狀很嚴重並且您的姿勢和運動有問題,那麼一對一的物理治療的運動指導對您來說是最安全和最有效的方法。

不可否認,在醫療體系下,器械療法有它的優勢——病人可以以極低的成本接受治療,一個物理治療師可以在短時間內為大量病人服務。

然而,對於至少 20-40% 的病情複雜的患者,僅靠儀器治療無法解決問題,需要醫生使用增殖療法,或物理治療師使用高精度和系統的評估方法(如 Redcord) .懸吊診斷、SFMA、CKT、CMT、Cyriax……),真正解決關節半脫位、核心肌力不足、關節運動過多、運動不足、肌肉代償等問題。

網址:https://neuron-hk.com/

電話熱線:+852 5701 1187

Email:info@neuron-hk.com

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