我得五十肩了嗎？五十肩初期症狀、惡化原因與治療，醫師完整解析
我得肩周炎了嗎？肩周炎初期症狀、惡化原因與治療，醫師完整解析
肩周炎的正式名稱是「黏連性肩關節囊炎」（Adhesive Capsulitis），另外也有人稱做冷凝肩、五十肩、冰凍肩（frozen shoulder）。肩周炎發生的主因是肩膀關節囊組織發炎，導致肩頸腰背痛、無法抬高而難以做到對側梳頭等動作。
肩周炎症狀
美國亞特蘭大家庭醫學中心（Family Practice Center Atlanta）基礎運動醫學醫師、埃默里大學醫學院（Emory University School of Medicine）客座助理教授 Tyler Wheeler 審訂的一篇 文章提到，肩周炎最主要的症狀是肩頸腰背痛與僵硬、導致難以活動伸展，除了單側肩膀的鈍痛以外，疼痛也可能延伸到上手臂，並可能在夜間加劇、影響睡眠。
文章中也列舉了不同時期的肩周炎症狀：
疼痛期／發炎期／漸凍期（Freezing Stage）
- 肩關節滑液囊發炎中。
- 當移動肩膀時開始發生疼痛，有時會帶來劇痛。
- 隨著時間過去，疼痛慢慢加劇，晚上疼痛的次數變多。
- 肩膀疼痛問題持續6～9個月。
- 肩膀活動範圍受限。
僵硬期／黏連期／冰凍期（Frozen Stage）
- 關節囊攣縮，手抬到某個角度時會引發疼痛。
- 疼痛感慢慢減輕，但肩膀僵硬感則越來越嚴重。
- 變得更難活動肩膀，有時日常生活中的動作也變得更為困難。
- 僵硬受限的問題約持續4～12個月。
恢復期／舒緩期／解凍期（Thawing Stage）
- 肩膀可活動範圍慢慢回復正常。
- 緩解所需的時間約6個月～2年。
肩周炎的高風險族群
根據美國骨科醫學會（American Academy of Orthopaedic）資訊網站 「OrthoInfo」資料，雖然肩周炎的病因還未完全明朗，但已知有部分原因可能會增加肩周炎的罹患機率，包括：
糖尿病：肩周炎更常發生在糖尿病患者身上，雖然原因未明，但糖尿病肩周炎患者在舒緩期之前，也常會有更嚴重、持續更久的肩膀僵硬問題。
其他疾病：甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能低下、帕金森氏症、心血管疾病，都可能提高肩周炎發生率。
身體活動減少：如果患者曾經因為中風、骨折、身體受傷、接受手術等原因，而有一段時間無法活動肩膀，也可能會造成肩周炎，因此如果曾經有手部、肩部受傷或手術者，應在醫師指下盡快接受肩周炎物理治療，以預防肩周炎發生。
美國頂尖骨科醫學重鎮「特殊手術醫院 （Hospital for Special Surgery）」指出，肩周炎物理治療的目標是減少潛在的發炎，並避免肩膀逐漸僵硬。而非手術的治療通常是第一選擇，對於早期診斷出的肩周炎效果較佳；而手術治療則是第二選擇，常用於較嚴重、或是非手術治療效果不佳的患者案例。
物理治療：
醫師可能推薦注射皮質類固醇（corticosteroid），對於肩周炎早期病患，有助減緩疼痛，以及增加肩膀可活動的範圍。
此外，肩周炎物理治療也是重要的一個部分，漸進式的伸展能夠幫助重建肩膀的可活動範圍。而實際針對病例該如何進行物理治療，則需由物理治療師進行評估以及個人化的治療建議。
手術治療：
麻醉下實施徒手矯正（Manipulation under anesthesia，簡稱MUA），是病患接受麻醉後，醫師會將患者的肩膀進行大範圍的活動，藉此分開沾黏的結痂組織，以提高肩膀的活動性。
關節鏡與關節囊擴張術（arthroscopy and capsular release）則是另外一種手術治療方法，通常使用在關節逐漸僵硬、肩頸腰背痛等症狀減緩的病患。接受麻醉後，醫師會在肩膀上製造小切口，利用關節鏡等器材觀察肩膀內的狀況，並針對剩下的發炎與結痂組織進行治療。
在接受手術後，病患也需要持續進行肩周炎物理治療，以幫助患者從肩周炎康復。
復健坊物理治療及運動創傷中心融合中西醫療理念作為治療各種痛症和病症的諮詢方向。臨床上以西方物理治療方式再配合針灸，可加快醫治和舒緩痛症，同時減低復發機會，充分發揮中西醫學的長處。本中心除了提供傳統的物理治療諮詢(包括電療、牽引、超聲波及運動等)，更會為大家提供高水平的針灸治療諮詢。一般情況下，治理痛症，只需要一至三枝針，便可得到立竿見影的功效；需要時可配合刺血治療，對於急性或慢性的痛症疾病，效果更令人意想不到。
運動治療亦是常用的方法，從西醫角度，運動不但增進身體肌肉的力度及耐力，更可促進心肺功能和加強身體的免疫力。在中醫角度則更可通經活絡，減低痛楚。本中心以實淺中、西合壁的治療，針灸配合運動，令病人康復更有果效。人體本身有自癒能力，配合進食體質屬性的食物，不但加快身體康復，也能改善自身的健康。需要時檢查體質的屬性，以中醫學理念提供合適的飲食建議。
物理治療中心｜物理治療及運動創傷中心｜物理治療診所｜康復中心物理治療｜物理治療收費標準 ｜物理治療中心收費｜物理治療邊間好｜物理治療香港｜香港物理治療｜職業治療物理治療｜職業治療物理｜治療分別｜物理治療服務｜物理治療｜物理治療介紹｜物理治療推薦｜物理治療推介｜物理治療費用｜物理治療價錢｜物理治療幾錢｜物理治療時間｜物理治療項目｜復健治療項目｜脊椎治療｜脊醫物理治療｜脊椎側彎｜脊椎側彎物理治療推薦｜脊骨矯正｜脊骨矯正收費｜網球肘｜網球肘物理治療｜網球手物理治療｜五十肩物理治療｜肩周炎｜肩周炎物理治療｜髗骶骨治療｜髗骶治療｜筋膜炎｜筋骨扭傷｜高低肩｜高低肩物理治療｜骨刺｜骨科物理治療｜腰頸背痛｜肩頸腰背痛｜頸椎性頭痛｜關節炎｜ 關節炎治療｜關節勞損｜關節退化｜兒童姿勢矯正｜姿勢矯正｜肌肉拉傷｜拉傷｜腕管綜合症｜手腕物理治療｜坐骨神經｜坐骨神經痛｜十字韌帶撕裂｜十字韌帶物理治療｜十字韌帶創傷｜韌帶拉傷｜半月板撕裂｜膝痛｜寒背｜寒背矯正｜寒背治療｜椎間盤突出｜椎間盤突出治療｜椎間盤突出物理治療｜運動物理治療｜物理治療運動｜物理治療運動治療｜運動傷害治療｜運動傷害物理治療｜運動治療｜運動按摩｜伸展治療｜運動創傷復康｜上門物理治療｜上門物理治療服務｜物理治療上門｜上門物理治療收費｜物理治療師｜香港物理治療師｜物理治療師推介｜物理治療師推薦｜物理治療師介紹｜運動治療師｜運動物理治療師｜物理治療師收費｜物理治療保險｜意外保險治療｜保險物理治療｜物理治療轉介信｜物理治療轉介