老年人用什麼按摩器好

2022/10/26 18:23:19 網誌分類: 生活

26 Oct

挑選按摩器時要考慮三點:一是看外觀,造型要美觀大方。二是聽噪音高低,啟動按摩器後聽一下,一般說來噪聲低的質量好。三是感覺按摩效果,帶有強、弱開關的按摩器,可分別打開強、弱開關,看其是否靈活,打開「強」開關放在按摩部位,使人感覺有明顯的較強的振動;打開「弱」開關,使人感覺到有輕微溫和的振動。

老年人在選用按摩器時應慎重,應選擇以局部肌肉或穴位按摩為主的按摩器,並按照儀器說明書使用,時間不宜過長,一般別超過半小時。骨質疏鬆者由於缺鈣等原因,易導致骨質變脆,按摩力量大了,容易引發骨折,因此骨質疏鬆者不宜使用電動按摩椅。急性損傷後如果立刻進行自我按摩或使用按摩器按摩,會加重炎症水腫,使疼痛加劇。

老人挑選按摩器的注意事項

按摩器市場越來越興旺,表明購買者眾多。醫生也不否認按摩器能緩解疲勞,有時還可止痛。但老百姓對疾病往往只看到表象,以為關節痛就是關節病,一概用按摩器解決疼痛,反而會引起其他副作用。

以膝關節痛為例,如果有紅、腫、熱的表現,可能存在細菌性感染性疾病如骨髓炎,用按摩器按摩不但不能止痛,反而會導致炎症擴散,疼痛加劇;如果是急性關節扭傷,本來需要冷敷冷療止住內出血,如果用了按摩器內出血反而進一步加重,患處變得更加腫脹;如果在無菌性炎症的急性發作期用按摩器過多刺激,也會導致病情加重。很瘦的病人更要小心,因為不堪受力,用按摩器不但沒解決原來的問題,還可能導致新的軟組織損傷。此外,按摩力度、時間把握不好,也可能造成按摩器使用過度,危害健康。

老年人使用按摩器的注意事項

老年人使用按摩器要注意以下幾點:

1、選擇合適按摩器

應選擇振動頻率較快、振動強度較弱的電動式按摩器而電磁式按摩器由于振動頻率慢、振動強度較大,更適合中青年人使用。

2、使用時間不宜久

要調整好按摩力度和次數,要由輕到重,由少到多。時間最好控制在每次20分鐘左右,早晚各1次即可。

3、要注意使用方法

持按摩器的手臂要靈活些,不要握得太緊,振動頭也不能緊壓皮膚,一切應以自然、感覺舒適為宜;使用中若出現停振、升溫太高、聲音異常等異常現象,應立即停止使用。

4、要注意使用時機

為了避免發生不良後果,在空腹、飽食、醉酒和劇烈運動後嚴禁使用電子按摩器。此時按摩可使血液流速進一步加快,胃部平滑肌蠕動增強,易造成噁心、嘔吐、胸悶等不適。

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