鄧達智 - 饑饉何止三十｜講是非
2022/10/27 03:12:54 網誌分類: 生活
疫情影響，距離上次檢測超過兩年。兩周前，又回到司徒拔道港安醫院進行腸胃內窺鏡檢測。曾經手術將發現腫瘤乙結腸的一部份切除，自始神經受影響也及腸道蠕動，用上頗長兼勞累的食療試驗，才找出幫助排泄洩系統具輔導功能的食物及飲料。照內窺鏡前，人家只需一兩天禁食含纖維食物，然後服用醫生配備瀉劑，即可將腸胃打掃乾淨，方便窺探。正面直視自己排泄功能不似平常，提早起碼五天減吃及戒食纖維（生果菜蔬之外，米飯或大家以為清清地嘅白粥，同樣飽含纖維）聽聞好友自從年初進行辟谷斷食，對身體產生勁爆優良效果，乘機以身作則，力行近三天，成功進行超過六十小時斷食，以令腸胃接近百分百乾淨，才進行內窺鏡檢查。六年前終於實行夢想凡三十年，聽來頗艱辛的「聖雅各朝聖之路」（Camino de Santiago）「法國路線」長達近900公里的第二部份；自法國西南部開始步行，跨越法國與西班牙之間第一高峰庇利牛斯山，進入西班牙東北部巴斯克地區，沿西班牙北部一直行到面朝大西洋Santiago de Compostela。是否如其他人形容或一般作者筆下般艱辛？又是否如一般教徒般神奇，到達聖地，進入世上第三大教堂，即被感召，跪地痛哭流淚不止？
在下並未獲得如此戲劇性感受，反而悟出另外一套行走九百公里長路的見解；重點：放下如臨大敵、拒信過份矯飾吹噓路途如何艱辛的描繪。當作平常遠足到大浪西灣並宿營便好，裝備愈輕便、愈簡約，莫道聽途說揹上十多二十公斤裝備，未行完，已經累死！這條路線被朝聖群眾行了數百年，沿途設施成熟充裕，裝備隨時隨需要才添置，毋須多帶無謂物事。起程三天後立即發現竅門，邊行邊扔，只留輕巧衣物牙膏牙刷Aloe Vera Gel及潤膚「金花油」。每天吃過充實早餐，雙手持走路雙杖上路，沿途除了清水與咖啡，其餘禁吃，每天平均走路四十五至六十公里，比一般人的二十五至三十公里多了一倍，最後需時比一般減省了十多天（一般三十天）。結果；體重減去至少十公斤以上，至難減肉的小腿，只餘精肉與青筋，感受不是神召，而是斷食與運動對身體狀態的效果功能。
兩星期過去，家陣再次體驗七十二小時的斷食；並朝向吾友分好幾個月，每月一次維期一周辟谷斷食，將身高一米八三的體重減去超過二十公斤，腰圍從三十九吋減到三十三吋的奇妙旅程進發。
鄧達智
鄧達智 - 饑饉何止三十｜講是非
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