1299) 主日分享(九十二)-婚姻危機 (愛情) (埋怨)
1299) 主日分享(九十二)-婚姻危機 (愛情) (埋怨)
31婚姻篇
1299) 主日分享(九十二)-婚姻危機 (愛情)
(埋怨) 30.10.202
作者:陳仲雲
---婚姻危機---
以科學角度，要達致理想瘦身，只要遵從兩個法則：（一）減少吸收熱量。主要是飲食習慣要能節制。（二）消除多餘脂肪。主要是配合適度運動。道理非常簡單，要持之以恆，才能有效。
同樣，要擁有幸福婚姻，也要依照兩個法則：（一）經常建立有益感情的溝通。（二）盡量避免傷害對方人格和自尊心的批評說話。
美國華盛頓大學出名的心理學家約翰葛特蒙。（John Gottman），用了二十年時間，硏究二千對夫婦。結果顯示人類有四個負面態度，可以預測一段婚姻關係，即將破裂，其準確程度可達94%，這四種態度就是：（一）批評，埋怨。（二）侮辱。（三）防衛。（四）築牆。
「批評，埋怨」自從人類犯罪後，第一宗埋怨，就發生在被造始祖身上。（創3:12）。亞當的埋怨是一箭雙鵰。他不但埋怨神，「你所賜給我，與我同居的女人。」同時也埋怨他所愛的妻子。「她把那樹上的果子給我，我就喫了」意思是，她來引誘我，導致我不小心，便吃了這果子。人類犯罪後，埋怨的惡性，便藏在人的性情上。
心理學中，有一種叫人格障礙（Personality Disorder），無論是何種人格障礙，有個共通點，就是以為自己是對的，而別人是錯。（註一）批評，埋怨的人，便是依從這樣思想模式，以自己所作的行為，其引致任何後果，必定是別人的錯。反社會型人格障礙，便是其中例子。他們沒有用客觀的環境，來判斷和檢討，究竟自己應否付上一份責任。反觀基督徒，我們的婚姻生活中，也會面對雙方很多不同觀點和習慣。
這些事情，並不應構成經常批評和埋怨對方。原因是有基督的愛。透過愛，使我們產生一種接納，換言之，就算是對方明顯的錯，也可因著愛，而有所接納，更何況不是自己絕對百分百有理呢？這就能將批評和埋怨減至最少。要小心，批評和埋怨，是導致婚姻破裂原因之一。
「侮辱」ＥＱ作者，高曼，用了一個案例，來說明侮辱的傷害性。（註二）侮辱這個名詞，聽來只會發生在德行很差的人身上。事實上，文化高，很有知識的人，也會採用侮辱來攻擊人，只是不用直接，卻採用將別人的「人格謀殺」，或是嚴厲的人身攻擊。
案例是．．．．「潘密拉和女兒去買鞋子，丈夫則去逛書店，約好一個小時後，在郵局前會合，再去看電影。母女二人準時到達，卻不見湯姆的蹤影。潘密拉開始抱怨：「跑哪去了？電影十分鐘後就開演了，你爸爸就是最會給別人失預算。」十分鐘後湯姆來了，高興地敍說剛剛碰到一個老友的事，同時連聲道歉，卻遭到妻子的嘲諷：「沒關係，這讓我們母女有機會知道，你是多麼會給人失預算，你實在太自我中心，太不會為人著想了。」
潘密拉這段話已經不是抱怨，而是一種「人格謀殺」是一種人身攻擊。（在婚姻輔導中，輔導員不會只聽一方所陳述的內容，而偏向相信真實的事件，某一方必定編造一個以為是知道所有事情的心態，而這個假設將導致某一方錯誤地認知對方的實際情況）。潘密拉以個人主觀判斷，就決定整個過程發展，是丈夫遲到，他太自我中心，不顧我們的感受。太太所採用的已不再是一般埋怨，卻用「嘲諷」口吻。她所發出的情緒表現，是對丈夫的人格侮辱。她的嘲諷心態，已經將丈夫的道歉，及理由埋藏了。這種侮辱性的言詞，雖然發生在一件平凡的生活中，卻又深深造成丈夫一個傷痕，往往是婚姻觸礁的警訊。
「防衛」人類演進過程，腦部最先發達的部位，是防衛機制。我們的遠祖先要學習逃避猛獸，防衛是用來應變最快的求生技能。可惜的是，今天在夫婦間，卻用防衛方法，放在兩人的感情生活裡，這種心態，必定造成相方產生很大敵意和壓力。「家」原本是一個安樂窩，讓人得以歇息。兩個原本藉熱戀相愛的情人，進展成為夫妻後，卻要用防衛來面對，這人以往是自己所愛，現變為敵人，真是一件可惜的事。防衛配偶，就像一套外語電影，「與敵同眠」一樣。
「築牆」我在０７年八月，分享了一篇文章，「齊齊來拆牆」，就引用了一本書，《為甚麼我不敢告訴你我是誰》書中講到，一個不敢告訴別人，自己的真我，是害怕別人不接納這個我。夫婦卻不能這樣，夫婦要相處成長，往往要將真我告訴對方了解，你愈認識對方，就愈能知道自己和對方不同之處，從而在生活中，取出一個平衡共通點，相方生活便能互相接納，彼此相助。築牆表示互相不再溝通，更談不上了解。簡而言之，就是冷戰。冷戰者，以面無表情，沉默無言的方式，拒絕任何對話，但卻能傳遞給對方極其強烈，而令人不安的訊息。
夫婦吵架其實平常事。可是在吵架後，大家冷靜之後，未能再度溝通，彼此探討改善方案。卻用冷戰，表示死了心。如果想和對方協談，冷戰不是最好方法，只有開心見成，將大家觀點解明，便能產生同理心。如果冷戰是表示不想再對話，就等於關閉一切協談之門。這就正如（W. I. Thomas）所講「自己應驗預言」。婚姻必朝向你們所想像一樣。會應驗離婚的結局。
如果你們日常溝通模式，都是類似以上四種負面心態，即你們已處在婚姻危機之中。倘若你們能夠避免，也未算能掌握理想婚姻。正如以上所提要，要有幸福婚姻，便要遵從兩個法則，除了避免負面態度，還要加上建立有益感情的溝通，才能達致美滿婚姻生活，關於這方面，就不是今次課題和篇幅所能及，盼望日後再與大家分享。
（註一）：《歷史名人的心理分析》ｐ１０
（註二）：《ＥＱ》ｐ１５６
