產後之進補

      很多產婦都明白產後進補重要,的確若產婦能在坐月期間,調補得宜的話,確實能加強體質.

      剛生產的產婦,在12朝前我們應用一些溫和的藥材來調補,例如:淮山,杞子,元肉,南棗等,

以下湯水適合產婦12朝前飲用:

蓮子百合元肉竹絲雞湯    材料: 蓮子1両    百合1両   元肉 6錢   竹絲雞  1隻

功效 : 助產後安眠

淮山,杞子瘦肉湯         材料 : 淮山 5錢   杞子 5錢  元肉 3錢  瘦肉 半斤 

 功效 : 補血,補肝腎 .

核桃栗子瘦肉湯          材料 : 核桃肉  2両    栗子 半磅   紅棗8粒   瘦肉  約20元

 功效 : 調補產後虛弱體質,補腎腰,養氣血.