可愛的大便圖( 提醒您注意健康 )
2008/12/03 00:07:23 網誌分類: 健康 03 Dec
記得每天早上提早15分鐘起床'嗯便便',可以讓你的身體更健康喔!
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糞便除了是營養被吸收的食物殘渣外,更混雜著體內各處所排出廢物及腸內細菌的屍體,同時也包括新陳代謝過程中,剝落的腸壁細胞。所以,從你的便便就可知道消化器官的狀態! |
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| 【顏色】 | | 黑色 腸內老舊廢物的腐敗所引起,或者是消化器官有出血情況。 | | 紅色 大腸或肛門可能有出血情形。 | | 咖啡色 攝取過多肉類等蛋白質食物。 | | 黃色/黃褐色 如果形狀跟量都正常,表示腸內的好菌很多,是理想的腸內環境。 | | 綠色 可能受藥物或食品影響,只要亮跟形狀還正常,就不必擔心。 | | 灰白色 可能是因肝臟、胰臟、膽囊等毛病而引起的消化不良。喝胃部檢查時使用的顯影劑也會出現這種顏色。 | |
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| 【形狀】 | | 水樣狀 含90%以上水分的腹瀉狀態,顏色除黃色及咖啡色之外的都須注意,特別是紅色糞便時,請立即就醫。 | | 泥狀 水分90%左右的腹瀉,跟水樣糞便一樣,要注意顏色。 | | 霜淇淋狀 含80%的水分,只要顏色及氣味沒有異常,應屬健康。 | | 香蕉狀 70%的水分,有點軟,只要稍微出力就可以排泄出。 | | 塊狀 含水分60%以下,如兔子糞便,有點便秘的情形。如顏色跟氣味異常,則可能是生病了。 | |
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| 【氣味】 | | 強烈臭味 具刺激性的惡臭,是壞菌大量繁殖的證據。但吃大蒜等氣味較重的蔬菜,也可能有強烈氣味的產生。 | | 還能接受 只要是自己可以忍受的程度,就表示腸內環境還算良好。 | |
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| 【量】 | | 少於1條且少於100g 膳食纖維攝取太少,所以沒有足夠的食物殘渣可以排出。 | | 約2條且在200g左右 剛好的量 | | 2-3條且在100 -300g間 攝取足夠的膳食纖維,非常的健康。但還是要注意顏色及形狀有無異常。 | |
哈哈 .....你都可以做主角.....eee!!~~ .............
冇研究之至。
好在食飽飽先來探你, 否則.............
剛吃完午飯便來探你, 可是你卻說起便便, 還要繪影繪聲, 詳細解釋, 實在頂不順了.
救命~~`我刚吃完嘢~~~~`
PS:不过好彩今朝我个D系黄褐色姐~~
救命~~`我刚吃完嘢~~~~`
PS:不过好彩今朝我个D系黄褐色姐~~
七彩的是彩虹, 不是
Candy, 早晨,
感謝分享。
好叻呀 !
有無七彩架?
Candy, 原來對屎都好有研究喔~
Candy 好有研究喎!