你中咗幾多瓣 呢 ?

據有關資料, 香港人 因工作和消閒的習慣關係, 加上喜好的飲品 是高糖和含咖啡咽, 好容易缺 鈣.

找到一篇別人的網誌

http://tw.myblog.yahoo.com/crown-0932685168/article?mid=4342&sc=1

關於 缺鈣 的 病徵.

灰色部份, 全部轉載 ....  你中咗幾多瓣 呢 ?

單單缺了...鈣...便會...

1.骨骼發育遲緩..身材細短!!成長中青少年1500毫克以上...會長高!!

2.牙齒與骨骼脆弱..引起骨質疏鬆症!!!

3.引起蛀牙!!

4.胸骨變形致使胸部狹長..變成雞胸或漏斗胸!!

5.骨髓的造血功能減弱導致紅血球產量減少..而造成貧血現像..

6.白血球數量下降!!吞食細菌能力減退!!

7.血小板量降低..血液不易凝固!!在重大事故發生時.

8.影響平滑肌的收縮..導致胃腸蠕動緩慢引起胃酸分泌不足..

消化不良和便秘!!

9.血管彈性減弱..導致血壓不正常(缺鈣型高血壓!!)

10.心臟血管收縮不正常..產生心血管疾病!!!

11.肝臟機能減低並能導致肝硬化!!

12 支氣管黏膜的纖毛運動減少..呼吸不順暢..支氣管內異物不易排出體外

而產生支氣管炎或氣喘!!

13.上呼吸道及鼻黏自律功能減弱..患鼻子方面疾病!!

14.肌肉發育時伸張力降低鬆弛!!!導致肌肉無力或(抽搐痙孿!!!)

15.容易疲勞..體力恢復困難!!

16.腦神經細胞過度興奮亢進..造成失眠.精神衰弱及其他精神方面的疾病!!

    (神經就會變得緊張!使人鬧彆扭!!神經緊繃!無法鬆弛下來!)

如果中咗 8成以上.......  

咁~~~~ 就 恭喜你 喇.

因為 困擾你 多年 的 細微細眼 麻煩 嘢, 

可能 補鈣, 就會 舒緩 或 消除.   仲唔恭喜你.

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該網誌內, 有解釋, 鈣 與

心臟(冠心病),

肝臟(膽汁),

胰臟(高血糖 或 糖尿),

腸臟(經攣性結腸炎或經攣性便秘!!腸脹氣.腹痛!)

高血壓

肌肉(肩膀僵硬..抽筋...疼痛)

體高

的關係.

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補鈣嘛. 

1. 幫助從小腸吸收 鈣

曬太陽, 食 有Vitamin D3 的鈣餅.

食魚仔 連骨食.

戒, 汽水,可樂,茶,咖啡

2. 幫助把 血鈣 變成 骨鈣

食洋蔥, 多做 負重運動.  適量 舉重.

3. 減少結石的機會

少吃含 草酸成份的 食物,  如 菠菜,

多食木耳. 據說 有助 移除 結石.

全部 唔係好貴.

當然 還請 資詢 你嘅醫生 先, 就最好喇.

以上大部份 都是 轉載 自.

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