失眠不算苦
失眠不算苦,乍聽蠄蟝叫.又聞猫叫春,一夜星多少.
昨晚失眠眼光光下,有感而發.作了這首小詩.其實前夜也是半失眠..
半者,只是失了半夜的眠.而昨夜則是百分百直落到天明.
記起,早前有位不幸的大學生.曾在網上自怨多日失眠之苦.有天他如常失眠..奇怪,他,第二日白天還有精神上課..下課後晚上還去踢球..以為攪到一身彼勞,就會很快入夢…誰知.翌日,他一睡不醒…就此英年早逝..哀哉.
見此,我們還對失眠掉以輕心?!都巿上習慣性失眠的人,相信不在少數.
對於甚少失眠的我,也想了解有沒有辦法解決人們失眠之苦..西方對於失眠的硏究,不知如何..好像不離安眠葯..或是神經科葯.或許教人用運動方法..減少對大腦皮質層的過度緊張收縮,而成的失眠機會.
我沒有甚么好興奮或憂愁….只是前夜飯,無故胃痛…隨便拿了以前放在櫃內的胃葯吃了.我亦沒有慣性胃病…不知是否由於胃葯影响了我一夜失眠..至於,茶..中午也確嚐過.相信這不是原因吧.
這回失眠夜..我又以皮毛的中醫常識,把了把脉...右脉大,左脉小而微.右主陽左主陰.
陽獨亢,而陰脉弱.即是中醫學的根本理論----陰陽不和,則百病生.
做個比喻.一個老婆,無厘生氣.暮氣沉沉..個老公卻外出happy…這樣地陰陽不和,那個家還有幸福??說起陰脉的微弱..或許有人問.如前說失眠是陽氣獨亢..陰偏弱..那么會否有例外,陰脉旺..而陽偏弱呢…?我又未能給予完美答案..我想如果是醫理就如天理,人理的話..我想世上甚少一個男人安守在家裡,無厘生氣..老婆則出外勾勾搭搭..風流成性吧..在中醫學上,陰氣比陽氣旺,只會好眠..彼乏..而失眠機會卻甚微..既然如此..到底人的陰脉…是如何受損???陽氣走外..走腑…而陰脉走內,走脏
肝,心,脾,肺,腎.五脏…配五志,(即是情志)是怒,喜,思,憂,恐..人們在五種情志過度了,就損害人通往五脏的陰脉,除了五志受捐外..我還想到,一切通往陰經的通道受捐..也會造成陰陽不和..如飲食入胃..胃經消化食物,自然就要把營養送往內脏.如果胃有病痛..影响了通往陰經脉路,也做成失眠的可能了.但是,為何陰陽不和..在夜裡只是失眠..而沒有其他陰陽不和的病症出現....這個問題,我們看看怒吧,有些人在夜裡發怒後…就一夜睡不好..同理.過思傷脾…過喜傷心…過恐傷腎..等等都一樣造失眠..所以治好失眠,在中醫裡就應對症下葯..漢朝醫聖,張仲景的傷寒金匱裡,曾有一條葯方叫—酸棗仁湯..市上有隻日本出的快x精,專治失眠的葯,就是用這條方葯…這方是用酸棗仁..甘草 知母 茯苓 川芎..組成…先煮酸棗仁..再加後葯一起煎煮………我看本草葯性,以神農本經為宗…先講茯苓..巿上成卷狀賣的,是廣西出,而非雲南..雲苓是成碎片狀的..功效突出..雲苓本經說,主憂,驚,恐…悸..等.利小便..胸胁逆氣..久服安魂養神..而棗仁則是..味甘,酸..主心煩..失眠..驚悸..養肝..而知母,苦寒..主消渴,熱中..入肺經.. 川芎.味辛.性溫..入肝,胆經..主風入腦…頭痛……甘草則是守中护土..這裡有兩味葯是入肝經..內經巳講..人卧則血歸肝,,肝主藏血..頭為諸陽之首..六大陰經只有肝經走頭..可是此故..仲景以為失眠,先要調肝經…..那么知母就是傷寒論裡治陽明症中一條有名的白虎湯中主葯…為何會加上肺經的知母..知母是除氣熱的葯…其實右脉大,就是金氣盛的證明了..五行中金可尅制木..知母清金氣之熱..而制肝經之逆…相信停留在頭裡的肝經血氣..用川芎行肝,肝血就可以乖乖歸位了…其實失眠也不能獨沽一味葯的..總綱,愚以為就是陰陽和合..血氣歸肝經…再看各人不同的起因,而對症下葯..相信失眠是可以根除的..最好找一個負責任的中醫看看.無須諱疾忌醫..
祝各位健康.
今日新聞,恐佈殘忍..情刹...仇刹.........刹....
大臣見解獨到..獨特..
偶然失眠,唔会上瘾的。
长期失眠,就一定是内分泌不平衡出的问题,要反省一下在那个地方出了问题,才能对症下药。
35---45岁之间,多有可能出现在甲亢、淋巴部位有问题,影响分泌正常。
越老的人越容易失眠,除了分泌问题以外,更多的是因为怕死,所以越早起床越心安,能证明今天自己还没死。
到此一遊
暫未需要這劑葯
多謝分享
一覺到天明.精神可回復.
松花旦,大臣. 安眠葯,我未食過,不知會否上癮.
整粒安眠药落肚,快D见公沃。
又學野啦!
以上都是個人的心得..如有錯漏,敬希中醫界前輩指正.
今夜我執了一劑葯如下:茯神 酸棗仁 甘草 柏子仁 大棗 知母 丹皮 熟地
川芎 枳売 小麥 , 明天匯報...早睡了....
立冬,我冇湯飲會營養不良..間中要飲..
好詳細啊!我今晚煲左個靚湯:淮山杞子北芪黨參圓肉鮮雞豬肘湯,應該會訓得幾好。你平日有無煲湯飲呀?