減壓良方
有藝人要靠吸毒減壓,實在十分可悲。
自己廿年來風塵僕僕,也有生意要管理;近年先有沙士再有金融海嘯,說無壓力是騙人的,但身為半個傳媒人,我自出娘胎以來從不吸煙,就算在海外十多年,也從不掂毒品。我可能被現今「潮」的一代視為悶蛋,但多年來一早已練好打拒誘惑的本領。
如何練回來,就是從賽馬身上學得,先是練意志,澳洲周末六個省跑馬,仲有鄉鎮,幾乎幾分鐘跑一場,如果場場賭日日賭,必定輸死,所以我只揀城市賽日,再從城市賽事精心刨馬篩選精選場次,其餘場次和賽日就只睇而不賭,其次也學懂勝敗乃兵家常事的平常心,不怨天尤人鬧騎師,反而靜心看看自己睇馬有無偏差。
年青藝人像在快綫開車,刺激但危險,不懂收掣往往容易產生悲劇。我則喜歡走中線甚至慢線,看住前車保持距離,但同時間身邊好風光也盡收眼底。有壓力?我上過一個「成功減壓」的管理課程,深呼吸,遠眺風景,甚至同友儕分享也是方法,但最有效還是培養預知壓力的能力,從而從容去面對。最成功的減壓方法,就是「化壓力為動力」!