靜坐修身心
2009/07/03 16:37:41 網誌分類: 健康
都市人生活繁忙，精神緊張，經常失眠，情緒容易抑鬱，影響健康，只要每日靜坐半小時，可以幫到您。
靜坐可以淨化心靈、改善健康、調解情緒。
做法很簡單，只要選擇一間光線柔和及寧靜的房間，坐在椅上，雙腳90度屈膝放在地上，雙眼半閉望向前方地上，注意力集中在呼吸上，慢慢吸氣，緩緩呼氣，心無雜念，腦海完全唔唸嘢，以鬆靜自然為主。
關𨫡在於注意力放在緩慢呼吸上，以及腦海完全唔諗嘢。開始時很難心無雜念，所以可以數呼吸，由1數到10，再重覆做法。每吸氣及呼氣後數1，如此類推由1數到10。練習兩三個月後可治愈失眠，改進健康。
初心者: 上升軌即上升趨勢線，分慢速與快速，慢速通常較長線而快速則較短線。無論快速或慢速，是連接在上升價位中最合理的兩點。若您有興趣，介紹兩本書給您﹕股市操練大全第一冊及第二冊。
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dai dai sir:
請問上升軌是如何畫出來的? 是不是根據均線而繪畫出來的嗎?
謝謝
謝謝分享
111: 中國海外688
平均線排列利好，股價在上升軌Ｌ之上，利好，但陰陽燭出現螺旋漿，短期見頂了。上阻力21﹔支持13.72。
本網誌內容只記錄低本人對生活及投資點滴，並不能保証資料之準確性，各網友請自行思考，責任自負。投資前請諮詢專業人士意見。
111: 招行3968
平均線排列仍好，但股價在上升軌Ｌ之下，已轉淡。上阻力20.182、22.912﹔支持15.3。
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小a: 您好，午安呀！每日跑步30分鐘係dai dai保健計劃之一。
daidaisir
您好!很欣賞你每天堅持
Morning! 這段時間是考驗耐性的時候!
dai dai sir
早晨
一見到個杯good morning 就想飲咖啡
近期資金不斷流入旦股市無大升,資金會唔會好以我地等待機會?
唔該分析吓 3968, 688
小薯仔 : 期權盤路可見16000，但現在資金不斷流入，所以要兩手準備。
rada : 您好！早晨呀！謝謝您的支持。
dai dai越來越早起...4時多出post????
簡sir認為會下破17376，梁認為最多跌至17500後反彈，唔知邊個準
昨天沽空額是連續第二天過6%。
dai dai sir. good morning.多謝你寫這網站給我們分享!
梁小鷹:
估計在恒指18000-17500點已有支持，之後開始（5）浪上升，目標是20000-21000點。
簡sir:
恒指仍似是「頭肩頂」，即18967點（6月3日）；成交906億元。「頭」19162點（6月12日）；成交減至789億元。而「右肩」18883點（6月30日）；成交進一步減至651億元。如下破頸線17376點（6月23日），則量度跌幅15500點或稍低。
03/07/2009 戰況回顧 :
期指價格持平，未平倉下跌，成交量上升，原因:好淡持續出場﹔趨勢:好淡加速離場。
期權好倉最重倉位在 Call Jul 09 18400 Gross 2983張，Net 2940張﹔淡倉最重倉位在Put Jul 09 16000 Gross 3192張， Net 2275張。
UFO: 恆指收18203.4升25.35升穿10天及30天線，而10天及30天線粘合待變。指數在上升軌Ｌ之下，利淡。已補回6月25日大部份之上升裂口，只剩餘17912.1至17894.8小部份。上阻力19162，支持17376。
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Dai Dai Sir,
請分析一下恆指, 謝謝
Pokka: dai dai好多時坐長途車都靜坐，好正架！
Dai Dai Sir,
多謝分享。
曾經我失眠好嚴重時去學過, 但真係好難淨心, 依家都未得。