睡前喝豆漿
2009/07/05 11:15:30 網誌分類: 健康
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，
促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，
這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。
此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞
，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，
還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯250cc的豆漿，冷熱甜淡隨意，
可讓您有一個好睡眠、好體質。
但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，
緊記一定要購買非基因改造及無防腐劑的豆漿.
睡前喝比早上喝的效益更大!!!
好的，下次我弄製好後通知你。
我都係久不久飲下..
因為我在街上買來喝.
其實而家好難搵到冇防腐劑.
我都有經常弄製豆漿的。
妳說得對，豆漿可以減肥的。
因為我脾胃弱，不能喝太多豆漿哩，
想減肥，唯有食少d和要做大量運動。
我本是很喜歡豆漿的，幾乎每天一大瓶〈500ML〉。
後來「痛風」發作，就不敢飲太多了。
因為第一次「痛風」發作，看醫生，囑戒太多「紅肉」、啤酒，豈料仍會發作。醫生問我飲食習慣，原來是豆漿作怪。他說，黃豆的營養豐富，尼姑素食，但每天都食黃豆製品，都會有痛風病。
此醫生說的，未必正確，但每天都飲，可能有聚沙成塔之險。
吓???? 咁夜晚會去夜尿.........咁唔掂 woo
豆漿 我麻麻地, 比較少飲.
我都好鍾意飲豆漿, 不過我唔想減肥了.
加送清涼豆漿星一粒！
懶人減肥法
加實用星一顆
送豆漿星1粒!!
yi... 等猫猫都又試下先、猫猫都有好中意飲飲豆将 ga.