徵求對付失眠方法,請提供

2009/09/16 17:06:53 網誌分類: 生活

16 Sep

最近又睡不寧,由於不想倚賴藥物,唯有光著眼等.各位如有任何好方法請提供.又或換轉是您,失眠時會做什麼呢 ?因為失眠其實都幾悶 ka.

回應 (11)

我要發表

小女子 2013/04/27 16:35:54 回覆

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立冬 2009/09/19 13:04:45 回覆

我現在晚上經常上網，弄得眼睛疲累不堪，所以很快睡著了。

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qqcheng (小吉) 2009/09/19 00:40:04 回覆

謝謝各位網友提供意見, qq失眠已好轉了許多.

2009/09/19 00:24:56 回覆

失眠.第二天上班會累的..越想就越睡不著.胡思亂想,不如起床看電視..第二天請假再睡吧.......... {#icon41}

2009/09/18 16:03:41 回覆

看書應該可以有助入睡 =]

則卷小雲 2009/09/18 07:24:49 回覆

我失眠會打機, 打到眼睛疲累, 就自然好快瞓著!

2009/09/17 18:15:15 回覆

多做這種運動也可以的。

加健康星一粒

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2009/09/17 16:08:38 回覆

飲少許酒或日間多做運動。

送睡眠星一顆

2009/09/17 14:21:05 回覆

飲滴紅酒會有幫助的 {#icon0}

2號

2009/09/17 02:26:44 回覆

以前失眠, 我會起身飲杯熱鮮奶, 跟住就好好瞓。

( 1 號星 )

2009/09/16 22:53:54 回覆

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晚安! qqchen~

我也想知道。 {#icon1}