練功修行與神奇醫學３３好壞在一念之間(2)
練功修行與神奇醫學３３好壞在一念之間(2) 在回家的路上，躺在救護車裡，路況不平，車子每顛一下，我的腰就有如被刀劃一下，於是請求司機開慢一點。到了家躺上床時，我己經痛得滿頭大汗了。 雖然還是躺著，但我絕不能什麼都不做，我一定要站起來！於是不管白天、黑夜，我都很專注用內氣衝向腰間，讓腰間產生熱熱的感覺，以加速那裡的血液循環。 詹○俐的推拿功夫是我訓練出來的，我受傷後，她下了班就來幫我推脊，不管在醫院、在家都一樣。經過推拿，傷劫會比較快康復，而我也知道一直躺著不動，骨頭裡的鈣質就會流失，於是我發明了幾種床上運動。 首先把小腿縮起來，慢慢向左擺，然後又慢慢向右擺，只要不碰觸到腰部的神經就不痛了。再來躺直身體，左、右腳交互往前拉伸，也可運動到腰部的肌肉，使受傷地方的瘀血容易散去，但動作不能快，否則痛得要命。 自從受傷以來，我每分每秒都要跟疼痛搏鬥，但是就算會痛，我還是要在可以的範圍內動一動，滾石不生苔，我不能懶惰！這樣在家過了一個星期的自我訓練，我不用拐杖也能站得住了。 於是我決定挑戢下一個難關──打太極拳。我知道打拳可以促進真氣運行，打通傷處的瘀滯，對我的身體有很大的幫助，所以無論有多，難都要踏出這一步！當我打完第一式，心裡想著狀況還不錯，正要打第二式時，突然一陣腰痛！唉呀！一定是壓迫到神經了，我緊咬牙關，全身肌肉繃得緊緊的不敢呼吸，接著小心的用手撐著腰躺下來休息。 我邊喘著氣邊問自己：難道這次真的傷得這麼嚴重？我就此動不了嗎？不對！雖然骨頭有舊傷，但是旁邊還有肌肉，只要內氣充足，肌肉的纖維束就會像充了氣的輪胎一樣把車子撐起來，沒有扭傷之前，肌肉也是這樣運作的啊！現在雖然還是會痛，但是有希望！一定要再試試看！主意已定。 第二天早晨我照樣打太極拳，太好了！這次可以打到第五招。本來想再打多一招，但是身體已經支持不住了。好吧１就先這樣吧！只要有進步就是好事，不要太急。 第三天可以打上三分之一套太極拳，看到自已進步信心大增！白天大部分時間還是躺著調息，就是為了明天有更大的進步，連續如此七天，已經可以打完全套太極拳了，不過打完之後好像跑了五千公尺般的滿頭大汗，必須馬上躺下來休息，否則內氣撐不住，身體的重量壓在腰間，又會痛得要命。 這樣過了一個月，似乎腿力、腰力都有進步，打完拳也不用馬上躺下來。於是我想挑戰另一個更大的關卡，就是爬山。人生如逆水行舟，不前進就會退步，為了恢復以前的體力，就算會昏倒也要試一試。 我在未扭傷腰前，每週六都去指南宮爬山，從山腳下爬上去有一千四百階級，現在元氣大傷，我估計體力一定不繼，那就從半山腰的公車總站開始爬吧！ 我坐計程車到那裡，爬到大殿大約只有一百階級。我請詹○俐跟在後面，千萬不要扶我，如果我暈倒了，打電話叫救護車。我右手緊握住一根很扎實的竹竿，深呼吸一口，要開始登出了！左腳剛站上第一階，腰間就痛得像被刀狂刺一下，心臟也因這劇痛而猛力收縮，我用力撐著竹竿，穩住搖擺的身形，再深呼吸兩口，痛定了又往上爬一級，才爬五、六級就已經滿頭大汗，喘個不停！ 我告訴自己絕對不能打退堂鼓！再痛苦都要繼續，撐著、撐著！最後足足花了半小時，好不容易才爬到大殿，我雙手緊握著竹竿，支撐著全身的重量坐在殿前石階上休息，汗水從頭上滴到地上，淚水混著汗水爬滿臉上，心臟「砰！砰！砰！」地撞擊我的胸口，呼吸好像打鐵的風箱一樣「咻呼、咻呼！」在拉扯，十分喘息！之後呼吸慢慢變得深長了，每一口都是新鮮的、清涼的，很久未曾享受到的好空氣，從高空遠望台北，我感覺自己彷彿從一場生死搏鬥中活了過來。 如此每星期六我都到公車總站「登山」上指南宮，這樣又過了一個月，爬山的過程越來越輕鬆，我告訴詹○俐，下一週我要從指南宮大殿直下山腳，會比下到公車站的難度又提高些。以健康的人眼光看來，下山比較容易，因為不需要用力，可是爬短程上山，又走長程下山，味道就不一樣了。每下一階，上半身的體重就往腰間下壓一下，我的腰就痛一下，兩條腿就發抖一下，一邊痛一邊抖，冷汗直流，氣喘不已。好不容易挨過了一千四百級階梯，下到山腳時，已經兩腿發軟了，詹○俐看著我坐上計程車然後才離去。我回到家，立刻躺在床上休息，但是兩條腿仍然不停地發抖，持續了半小時才好。 午睡起來心力回復過來了，我好像又過了一個難關啊！ 隔週六我仍然以同樣模式短程上山，長程下山，這次又有所進步，回到家坐下來兩條腿不再顫抖了。 經過兩個月的訓練，我決定登一千四百階梯上山，又以同樣路徑下山來考驗自己，生命就是需要如上的磨鍊啊！ 道德經上說：「自愛不自貴」。如果寶貝自己不想受苦，躺著讓別人照顧是輕鬆多了，但是就得永遠地躺下去！我還有為眾生奉獻的心願未完，一定不可以讓身體癱著！另外，我知道自己小時候的脊椎創傷，可能需要五年到十年或者更長的時間才可以恢復，換個角度想，有機會給我補救又有什麼不好啊！ 「痛楚」很難捱，而「享受」大家都要。但反過來細想一下，「痛楚」會使人得到磨鍊，磨鍊會使人變得越來越堅強。而「享受」會使人墮落，墮落會使人身心越來越糜爛。所以「好」與「壞」在一念之間而已。 藥不是萬靈丹，堅強的心志才是最重要的，對待疾病就如兩軍對戰，知己知彼與堅定不移才是致勝之道啊！