勢在必行

2010/01/07 11:33:31 網誌分類: 健康
07 Jan

 

曾經,我真是油浸也不肥的,
想吃甚麼就吃甚麼,
每頓飯非吃兩碗不可,
爸媽都謔稱我為飯桶,
而熟絡的朋友也取笑我是名副其實的清道夫,
跟我吃飯,從不愁會把食物浪費糟蹋。
食得是福嘛!
也許是老天爺格外關照我吧...
所以無論我吃多少,吃甚麼,
都胖不起來,尤其在少年發育至青春期間,
長輩總懷疑鋼條型身材的我是否肚裡生蟲了,
便到藥房買肥仔水給我消滯,
又不時逼我吃甜膩膩的花塔餅,
那些紅、黃、綠等鮮艷顏色,我一見就怕了,
有陣子簡直甜得連對糖果也生厭。

不過隨著年齡增長,
我很快便發覺,原來老天並未賦予我任何特權,
眼見體重隨著食量不斷飈升,
下半身首當其衝日漸膨脹,
磅秤上的指針,永遠在警戒線上徘徊,
我便明白新陳代謝的減弱,
已不經不覺令體內脂肪囤積居奇,
如再不好好控制飲食,
並按時多做適量運動的話,
恐怕中年危機勢必全速前進,
分分鐘一發不可收拾呢!

最近有位女性朋友,
肥胖指數同樣響起了警號。
那些以前叫她姐姐的,現在一律改口叫阿姨,
在公司,阿May亦搖身一變成為May姐,
輩份突然高了一截。
更悲憤的是,商店售貨竟連小姐也不喚她一聲,
而改口尊稱她為太太。
這些突如其來的變化實在太刺激了,
因而激發起她的雄心壯志,
誓要進行減肥行動,痛定思痛,
也要回復那條小蠻腰。

另有一位朋友,
早陣子亦自覺體型胖得過份,
遂跑去纖體抽脂,
果真立竿見影,整個人都瘦了,
但健不健康,漂亮與否,
精神是不是較從前飽滿,
又確是見仁見智了。

回應 (3)
我要發表
包
2010/01/08 02:11:50 回覆

每天(至少)做十五分鐘帶氧運動

wongi
wongi 2010/01/07 15:49:29 回覆

莎莎,送上星星,寓意你是醒醒一族!

吃東西是一種享受,

喫零食是生活必需,

體重增加絕對不怕,

適量運動嚇走脂肪!哈哈哈!

2010/01/07 12:01:35 回覆

 天氣冷凍左好很多...記得著多件衫呀!~★

user