開心莎莎
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勢在必行

2010/01/07 11:33:31 網誌分類: 健康
07 Jan

 

曾經,我真是油浸也不肥的,
想吃甚麼就吃甚麼,
每頓飯非吃兩碗不可,
爸媽都謔稱我為飯桶,
而熟絡的朋友也取笑我是名副其實的清道夫,
跟我吃飯,從不愁會把食物浪費糟蹋。
食得是福嘛!
也許是老天爺格外關照我吧...
所以無論我吃多少,吃甚麼,
都胖不起來,尤其在少年發育至青春期間,
長輩總懷疑鋼條型身材的我是否肚裡生蟲了,
便到藥房買肥仔水給我消滯,
又不時逼我吃甜膩膩的花塔餅,
那些紅、黃、綠等鮮艷顏色,我一見就怕了,
有陣子簡直甜得連對糖果也生厭。

不過隨著年齡增長,
我很快便發覺,原來老天並未賦予我任何特權,
眼見體重隨著食量不斷飈升,
下半身首當其衝日漸膨脹,
磅秤上的指針,永遠在警戒線上徘徊,
我便明白新陳代謝的減弱,
已不經不覺令體內脂肪囤積居奇,
如再不好好控制飲食,
並按時多做適量運動的話,
恐怕中年危機勢必全速前進,
分分鐘一發不可收拾呢!

最近有位女性朋友,
肥胖指數同樣響起了警號。
那些以前叫她姐姐的,現在一律改口叫阿姨,
在公司,阿May亦搖身一變成為May姐,
輩份突然高了一截。
更悲憤的是,商店售貨竟連小姐也不喚她一聲,
而改口尊稱她為太太。
這些突如其來的變化實在太刺激了,
因而激發起她的雄心壯志,
誓要進行減肥行動,痛定思痛,
也要回復那條小蠻腰。

另有一位朋友,
早陣子亦自覺體型胖得過份,
遂跑去纖體抽脂,
果真立竿見影,整個人都瘦了,
但健不健康,漂亮與否,
精神是不是較從前飽滿,
又確是見仁見智了。

回應 (3)
我要發表
k-i
k-i 2010/01/08 02:11:50 回覆

每天(至少)做十五分鐘帶氧運動

wongi
wongi 2010/01/07 15:49:29 回覆

莎莎,送上星星,寓意你是醒醒一族!

吃東西是一種享受,

喫零食是生活必需,

體重增加絕對不怕,

適量運動嚇走脂肪!哈哈哈!

Oº°ஐShadowஐ°ºO
Oº°ஐShadowஐ°ºO 2010/01/07 12:01:35 回覆

 天氣冷凍左好很多...記得著多件衫呀!~★

user

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生活百科常識 2020/04/04
383383
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我正在改變

有位朋友過了68歲,我問他有何改變?以下是他的回文:

喔!有的,我正在改變。
以前我愛父母,手足,配偶,孩子,朋友,但現在我已開始愛我自己 。

是的,我正在改變。
我才瞭解到,其實我扛不起整個世界。

是啊!我正在改變。
我不再跟賣菜和賣水果的小販討價還價。多付幾塊錢對我沒什麼影響 ,但有可能幫這個窮人存下他女兒的學費。

是的,我正在改變。
付計程車資時我不再等著司機找零錢,給他點小費或許會換來一個微 笑。畢竟他為了生計比我辛苦多了。

是的,我正在改變。
我不再對老人家說,這個故事你已講很多次了。畢竟這個故事讓他們 重拾回憶,重溫往事。

的確,我正在改變。
我已學會了不再糾正人們,即使是他們的錯。
畢竟,讓每個人都完美,並非是我的責任。能讓事情和平完美更值得 珍惜。

是的,我正在改變。
我自由且大方地給予讚美。畢竟這不僅讓對方心情變好,自己也受益 。

是的,我正在改變。
我學會了不要為我襯衫上的摺痕或斑點而煩惱。畢竟,人格勝於外表 。

是的,我開始在改變。
我遠離那些看不起我的人,畢竟他們不知道我的價值,但我卻清楚。

是的,我正在改變。
我已學會了不要為堅持己見而破壞了關係。畢竟,自我會讓我孤身一 人,而人際關係讓我永不孤單。

是的,我正在改變。
我已學會把每一天當成最後一天。畢竟,真的有可能是最後一天。

是的,我正在改變。
我正在做讓我快樂的事。畢竟,我有責任讓自己快樂,這是我對自己 應負的責任。

這並非易事,但仍值得一試。

FR 芷
FR 芷 2015/02/22

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淺雪
淺雪 2012/06/23