看新聞停看聽深入思惟
半夜小燈上廁所？小心家中老人跌一跤
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
新聞資訊有時不可取，不能完全照單全收和仿效照辦！
請注意，要考量家中有老人，眼力退化視茫茫，看不清門檻
不能囑咐開小燈，老人家要開大燈，才能看清楚，走路更安全
小燈省電，讓老人家的骨頭經不起一個閃失跌一跤
老人家跌一跤大都是髖骨碎裂和大腿骨折
住院開刀上鋼釘是生命不可承受的傷害
容易跌一跤的原因，骨頭退化骨質疏鬆及諸多疾病引起
因此，請順應老人家的心裡感受和身體設想
想動就動，不想動就不要勉強～
老人家心裡承受莫大的痛苦，為人子女全不知
老人家有自己快樂的方法，看他的訴求是什麼
依著他，順著他，就能安度餘年而沒有遺憾！
隱士淺見合十敬安祝福
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
半夜開燈上廁所？ 小心罹患癌症 （中央社台北12日電）20100412 20:42:08
半夜起床跑廁所是大家常有的經驗。然而科學家宣稱，半夜裡起床開燈這個幾秒鐘的小動作，會造成生理時鐘的變化，最後可能致癌。
英國和以色列研究人員發現，夜晚把燈打開，會引起潛在癌細胞的「過度反應」。先前的研究發現，經常值晚班的員工，因為大量暴露在人工光線下，罹患乳癌或攝護腺癌（前列腺癌）的的風險可能會提高。然而，科學家指出，最新研究首度顯示，即使是短期暴露在人工光線下，仍可能提高罹癌風險。
英國列斯特大學（Leicester University）遺傳學教授基瑞阿庫（Charalambos Kyriacou）利用老鼠進行實驗。在實驗期間，研究員讓一群老鼠暴露在燈光下一小時，再把它們和處與黑暗中的老鼠作比較。研究人員發現，老鼠腦部負責調節生理時鐘的細胞，出現了變化。生理時鐘負責控制身體機能。
以色列海法大學（University of Haifa）的班史羅莫（Rachel Ben-Shlomo）博士，在「癌症遺傳學與細胞遺傳學」期刊中撰文指出，夜間醒來的人，最好不要開燈。
「我們相信，在夜間打開任何形式的人工光線，對生理時鐘都會造成影響。因為生理時鐘非常靈敏。」
「如果你半夜想要起床上廁所，建議你不要伸手開燈。現在有種可以裝在插座上的小燈泡，會發出微弱光量。這種小燈比較安全，不妨用它代替開燈。」「這些最新發現還只是初步研究結果，我們正繼續深入探究。」（譯者：中央社蔡函岑）990412
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
針方便！春節前防老人跌跤 骨鬆年針輕鬆打
冬季寒流一波一波陸續侵襲，天冷容易使得肢體僵硬，因此，
冬季一向是老人跌跤的高峰期，若老人家患有骨質疏鬆，骨頭將相當脆弱，
一旦跌跤將會導致嚴重骨折，造成身體不良於行，甚至致死！
而隨著家人歡聚的農曆春節即將到來，為人子女應該帶長輩好好檢查骨質密度，
若有骨質疏鬆，應積極治療，同時慎防老人跌跤，
以免讓骨質疏鬆成為春節天倫樂的絆腳石。
老人家若患有骨質疏鬆，一旦跌倒不良於行，
長期臥床下便可能有許多慢性合併症，
彰化基督教醫院雲林分院內科主任高美燈醫師指出，
例如褥瘡、肌肉萎縮等問題找上門，使得健康狀況更行惡化，
同時身體的不舒服也會造成心情憂鬱，導致健康骨牌的倒塌效應。
更年期後的女性是骨鬆的高危險群，
尤其65歲以上女性髖骨骨折的首年致死率達15％，
以衛生署今年輔公布的國人骨鬆盛行率來推估，
65歲以上女性因髖骨骨折的致死人數，近三年來每年增加達8123人，
骨質疏鬆儼然已成為女性健康頭號殺手，
因此，若家中女性長輩患有骨質疏鬆，應採取積極治療。
高美燈表示，老人家若有骨質疏鬆，就應積極治療，但病人無法確實用藥，
一直是骨鬆治療無法落實的關鍵，主要原因就是患者容易忘記服藥，
在無法持之以恆的情況下，幾年後往往會中斷治療，而要解決中斷用藥的問題，
如果經醫師診斷評估採用一年一針的骨鬆年針治療，在近年關之前施打，
便可以快快樂樂過個好年。
中時健康：