心靈瑜伽

     閲讀過一些瑜伽的書，也曾經欣賞瑜伽教練的表演，覺得很有學問和深度，動作的柔和與心神的集中，令我很佩服。自問我的四肢不是天賦的柔軟，屈曲的動作絕對辦不到呢！退而求其次，學習一下打坐，躺下來拉一拉筋絡，也不錯呢！

    最近讀了臺灣作家賴淑惠的《選擇放下，就能活在當下》，覺得當中提到「修養柔軟心，日日是好日」的文章，很有意思。教我立刻有一種很強的感覺，想到心靈瑜伽。賴小姐引述了臺灣松下電器創辦人洪健全妻子的一套處事待人的法寶。她把人生分成十堂課：

    第一堂：做人 – 好事放心頭，壞事放水流

    第二堂：處世 -  多思量，想前想後想妥當

    第三堂：夫妻 – 不要太相信，也不要去懷疑

    第四堂：婆媳 – 媳婦是靈鳳，要與夫共事

    第五堂：教育 – 寵子不孝，該教就要教

    第六堂：分家 – 均分持股，有力經營權移轉

    第七堂：談判 – 夫帶妻，母攜子臨場觀摩

    第八堂：後代 – 吵架是溝通，吵完好情誼

    第九堂：姐妹情誼 相知相惜

    第十堂：老年 – 柔軟心修養，日日皆好日

    修煉這些課堂的關鍵，就是要有一顆樂觀的心，無論生活上有多困苦，多繁忙，總是要保持樂觀的態度，喜悅的神情來面對。

    爲了身心的健康，我自學瑜伽來強身健體，還有修煉心靈瑜伽，保持心境開朗呢！哈哈哈！