只有要一張沙發

2010/07/26 07:30:25 網誌分類: 運動
26 Jul

許多運動也要「訓身」的,

包括sit-up等等……

早上要做這些運動, 如果跟我一樣有一張易碎的木牀呢, 還是於沙發做好了。

早上早了起,

只要家裏沒其他人, 整間房子也是運動的天地。

可以拿着一些書, 邊看書裏的運動邊做,

書裏面夾着更多運動的notes, 做起運動上來就很方便。

希望至少可以持續1個月, 然後運動變成習慣, 那就好了。明顯地, 昨天早上的腰痛是慢慢地減輕了, 昨晚根本忘記腰痛的事情……

當然要循序漸進。

 

回應 (4)
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ivina
ivina 2010/07/26 17:55:19 回覆

係呀, 今日全日都好精神, 冇食飯都精神 =.=

(其實係多野做, 唔得閒倦, 都係好事)

ivina
ivina 2010/07/26 17:54:41 回覆

hi~

penny,我又唔記得帶飯盒返工啦 =口="

Jampig
Jampig 2010/07/26 11:00:53 回覆

经常运动好啊,身体更健康! =)

penny (佩妮)
penny (佩妮) 2010/07/26 08:43:33 回覆

{#200909180614409462_600w.gif}

早晨, 小意~

{#Hi~我要推介 +1 號星.gif}

 

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最新回應

淺雪
淺雪 2019/04/20

是..愛唔代表一切 ..

沒有了愛反而沒有那麼痛楚..也可以繼續相處..

可是..身邊人表裡不一..不知何時是真心何時假意?

怎知幾時插你一刀??真係可以睡得著?

只怕她的神祇也幫不了她...

ivina
ivina 2019/02/16

2012年開始寫既小說

當時未結婚, 依家結左婚生埋仔

2019年心境好唔同

睇返覺得果陣搞笑

但當年既我又有野教得返今年既自己

今年既自己當然超越左當年~

篇小說會隨住時間

越黎越有深度

ivina
ivina 2019/02/16

係呀, 其實我自己同燒餅都只不過係大孩子

自己都未算照顧到自己

仲要照顧多個孩子, 有負擔

當然明白因為我地細個都嚮開心既環境長大

先會係今日既大孩子

好感謝我媽媽令我細個又健康又快樂

淺雪
淺雪 2019/02/16

現代養孩子殊不容易..

未提供相片說明。