酷熱天氣
2010/08/02 21:41:46 網誌分類: 生活
中暑與滋腎陰.
風寒暑濕燥火為中醫所講的六淫.淫即是太過份.偏離正軌.
一年之中,人會遇到天之六淫,稍一不慎,就會中招.
例如中暑,在現今這個天時,較易被侵犯.輕微的飲多些水,稍重的真係非同小可.
預防勝於治療.
時常聽人講些冬瓜,扁豆,赤小豆.荷叶可以解暑云云…是否萬無一失,實又要看各人體質..報上看到一些醫學常識,講到中暑引至水份過度流失..而缺水的體內腎會因為要調節補充失去的鈉..等物質…就會收縮血管去吸收..而對心臟及供血上腦產生不良作用…所以醫生建議人們多飲開水..可能就是這個原因.否則或會出現因大腦缺氧或心肌梗塞而休克現象.
有人問到底大暑天,為何有些人安然無恙,有的容易中招.可能跟某些人的體質有關….?既然中暑是不同中寒..都因暴熱脫水而起..如果一個人的體質偏燥火..腎氣偏弱…心血不足等,相信中暑的機會較大.
睡眠不足往往令人陰虛火燥…思想過累,劳損心神..亦會引起心血虧虛..縱情酒色.傷肝傷腎…以上幾種情況,我們應有所警惕…特別是外表看似强壯,又生活顛倒的人…最好多加滋補腎陰.平肝降火..體質偏弱的,最好就保持心情輕鬆...注息休息,睡眠充足,則暑熱也不用怕了.
立冬是有名食家.我自愧不懂西苑在哪....
如果立冬請客,我都想一試.....................
西苑有一個很出名的湯水叫爵士湯,其中一樣很重要的材料正是蜜瓜啊!
布甸,蜜瓜湯我真係未飲過...維他命會不會煲走掉.
祝健康.
金石仁~午安
近來天氣真的好鬼熱
夏天真的要多喝湯水
尤其用瓜類煲的湯水可以解暑
布甸最愛喝蜜瓜湯耶
要强心腎.練習丹田呼吸大有邦助.
據武術大師萬籟聲在晚年給門人教述,收腹時呼氣,微用力.吸氣時隨其自然腹鼓起.不要用力.緩緩而行.切記!!持之以恒....就算在遇危關,不適欲暈之時....收腹呼氣..如是幾次.也可轉危為安...元氣歸位..心腎相通.
這是他得自秘傳和他及其門人行之有效的經驗.
大臣好介紹就真..
彼此交流,抛磚引玉....利己利人.各位多多慷慨就好.
神医好指点!一于冬瓜煲鸭,加扁豆蒜头!清热去湿!
中醫學認為汗為心之液.注意養心血.而汗即水,腎又為水之源.固此,注意心腎功能.
是防暑的大策.